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饮食养生：子宫暖如春助你提升孕力

时间 : 2016-03-02 16:10:43 来源：网络

[摘要]

子宫是孕育生命的摇篮，而在一个“宫寒”的环境下，容易不孕，因此，要保持孕力，就要保护好你的子宫，而饮食就是保护子宫的好方法。与姜为伴就是让你子宫暖如春的饮食方法之一。

在不孕高发的时代，你将孕育写入人生计划了吗？如果是的话，你要注意提高自身孕力，预防不孕情况发生。下面，专家教你饮食养生，子宫暖如春助你提升孕力。

饮食养生：子宫暖如春助你提升孕力

子宫是孕育生命的摇篮，而在一个“宫寒”的环境下，是很难再生存或是发育下去的，换句话说，“宫寒型”不孕不育症就是这么产生的。

什么是宫寒？宫寒就是阳气亏虚，导致子宫失去阳气的温煦而出现的虚性寒冷的情况。因此，要保持孕力，就要保护好你的子宫，而饮食就是保护子宫的好方法。

1、与姜为伴

养成一个好的习惯，就是三餐前，都喝一杯姜水，一片姜，冲一杯热水，趁着热喝进去，这样可以最大程度地化解掉食物中具有的寒凉性质，还可以从热水和具有温性的生姜里面蓄积一部分热能来温煦体内的阳气。

2、羊肉

羊肉是个很好的补充阳气的食物，经常吃羊肉会让体内的阳气自然充沛，羊肉是温性食物，而非热性。相对来讲，在锅底适当加点具有暖性的肉桂和生姜、茴香什么的，然后涮着吃，驱寒的效果会来的更明显些。

专家提醒女性朋友，除了暖宫提升孕力之外，要注意养阴，日常还应多吃些百合熬粥、乌鸡、乌梅代茶饮等，助你提升孕力。

（责任编辑：jbwq）

关键词: 不孕 孕力 子宫
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