高龄女性如何预防不孕

时间 : 2016-03-02 16:10:43 来源：网络

[摘要]

高龄女性如何预防不孕中，还有一项就是不要有心理压力。很多大龄未准妈妈都会心存顾虑，一方面是担心自己能否健康地度过孕期，另一方面则是担心孩子，大龄会不会影响孩子的健康？

很多高龄的妇女都在担心自己不能怀孕。确实，高龄的女性比起年轻的女性怀孕的机会比较低，那么，高龄女性如何预防不孕呢？专家说也不要太担心，因为通过自己的努力，也可以像年轻的妈妈一样，可以安全地生出宝宝的。

高龄女性如何预防不孕？

避免多次流产

高龄女性如何预防不孕？首先就是要保护好自己的子宫。子宫就如同孕育生命的土壤，而无论是药物流产还是手术流产，都无异于人为地破坏这块土地。如果反复进行，有可能会造成土壤贫瘠，无法受孕。而且，手术流产还有可能造成输卵管粘连、子宫内膜异位等导致不孕症的问题出现。所以，如果不想马上受孕，一定要做好避孕工作，保护好自己的生育能力。

提前做好营养准备

如果你计划在要投入准备怀孕的工作中，那么一件很重要的事情就是补充相关的营养素，例如叶酸。而且一些平时的饮食习惯有可能会对孕期产生不良的影响，也应该在准备怀孕的过程中调整过来，如孕期容易出现缺铁和缺钙，所以如果平时你有饮用咖啡的习惯，那就慢慢戒掉吧。

消灭心理压力

如果真的担心，孕前做个全面的身体检查，包括妇科检查乙肝两对半、血压等等，保证在良好的状态下怀孕，心理压力自然会减少。

孕前也要保持好身材

孕前，如果真的是因为体重超标而减肥，也最好不要马上怀孕。因为从中医的角度讲，减肥打乱了身体原有的循环模式，最好能留出3个月到半年的时间，让身体适应新的模式，并建立良好的循环，再怀孕也不迟。

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（责任编辑：jbwq）