失眠最好的治疗偏方有哪些

时间 : 2016-02-22 11:31:35 来源：凤凰中医

[摘要]

失眠最好的治疗偏方有哪些?失眠的偏方有不少人都想知道，其实失眠治疗尽量不要使用偏方才好，找到令自己失眠的真正原因，并且注意从日常生活开始进行调理和改善是可以有效治愈失眠疾病的。失眠的

失眠最好的治疗偏方有哪些?失眠的偏方有不少人都想知道，其实失眠治疗尽量不要使用偏方才好，找到令自己失眠的真正原因，并且注意从日常生活开始进行调理和改善是可以有效治愈失眠疾病的。失眠的发作患者可以尝试使用按摩疗法来进行，一段时间之后病情肯定会有所改善，下面小编为大家介绍具体做法。

失眠的按摩疗法可以按照以下步骤进行：

一、百会穴点按掌摩法：用右手拇指尖在百会穴点按，待局部产生重胀麻感后立即改用拇指腹旋摩，如此反复交替进行约30秒，紧接用掌心以百会穴为轴心，均匀用力按压与旋摩约30秒。

二、天门开穴法：两拇指指腹紧贴于印堂穴，双手余指固定头部二侧。左拇指先自印堂穴垂直向上推移，经神庭穴推至上星穴，然后两拇指呈左下、右上，左上、右下同时交替推摩。手法由缓至速、由轻至重，反复推摩约1分钟，此时推摩局部产生热感，并向眉心集中。

三、十指梳理法：以指代梳，指尖着力于头皮，双手同时进行，从前额开始呈扇状自前向后推摩。手法以揉为主，柔中带刚。此时会感到头部轻松舒适感，约1分钟，这是一种需要长期坚持的疗法。

四、玉锤叩击法：以指尖作锤，双手同时进行，从后向前，从左至右叩击整个头部，反复依次紧叩，不可遗漏。叩击时由腕部发力，甩力均匀，不可太重，不可太轻，以有较强的振荡感而不觉疼痛为度。约1分钟。

专家建议：失眠看似不是病，但是其危害会具体到患者生活当中的各个方面，因此对于失眠患者来说，重视做好自我调节才可以更好的保护自己，找到失眠的真正原因，并且坚持进行正确治疗就可以使自己摆脱失眠困扰，如果您对失眠治疗还存在困惑的话，可以在线免费咨询专家。

（责任编辑：jbwq）

关键词: 失眠

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