治疗失眠的小偏方有哪些

时间 : 2016-02-22 11:31:29 来源：凤凰中医

[摘要]

失眠是件让人非常痛苦的事情，我们在出现了失眠症状之后，应该如何来进行治疗，帮助自己可以早日摆脱失眠的症状呢？今天小编为您总结了一些治疗失眠疾病的小偏方，希望对大家能有所帮助。治疗失眠的

失眠是件让人非常痛苦的事情，我们在出现了失眠症状之后，应该如何来进行治疗，帮助自己可以早日摆脱失眠的症状呢？今天小编为您总结了一些治疗失眠疾病的小偏方，希望对大家能有所帮助。

治疗失眠的小偏方：

1、经常失眠者，用莲子、龙眼、百合配秫米（粟米）熬粥，有令人入睡的疗效。

2、食醋一汤匙，倒入一杯冷开水中饮之，可以催眠入睡并睡得香甜。

3、心虚、多汗、失眠者，用猪心一个切开，装入党参、当归各25g，同蒸熟，去药，吃猪心并喝汤，有良效。

4、临睡前吃苹果一个，或在床头柜上放上一个剥开皮或切开的柑橘，让失眠者吸闻其芳香气味，可以镇静中枢神经，帮助入睡。

5、奶酪、酸奶中含丰富的钙，可促进血清素的作用；含镁丰富的香蕉、燕麦片及茄子、番茄、芹菜也有助于睡眠。

6、洋葱适量捣烂，装入瓶内盖好，临睡前放在枕边嗅闻其气，一般在片刻之后便可入睡。

以上就是为您介绍的治疗失眠疾病的偏方，当然，如果您的失眠症状较为严重，那么一定要及时的到医院进行治疗，毕竟严格来说失眠对于我们的健康也是有着一定的伤害性。

（责任编辑：jbwq）

关键词: 失眠

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