失眠的表现一般会有有哪些

时间 : 2016-02-17 17:41:32 来源：凤凰中医

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[摘要]

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失眠在生活中太常见了，因为一些问题没有解决可能失眠，因为工作没有做完可能失眠，因为受了气也可能失眠。失眠表现为晚上睡不着觉，而且睡眠不踏实，往往睡几个小时就会醒过来。下面详细地分析一下失眠的表现。

失眠的表现主要有：

1.入睡困难:患者说本来也很困，想睡觉，在床上就是睡不着，想一些乱七八糟的事，心静不下来，睡眠时间明显减少。

2.有些人白天发困，昏昏的，无精打采，晚上却兴奋，上课打盹，开会，学习，床上一躺就精神了，就是睡不着。

3.许多病人虽然能酣然入睡，但醒后坚信自己没睡着，而同房间的人或配偶却说他一直在打呼噜。

4.睡眠浅容易做梦：病人自感睡不实，一夜都是似睡非睡的，一闭眼就是梦，一有动静就醒，有的早醒，不管几时入睡，早上三点钟准醒，醒后再入睡更难，只好瞪眼到天亮，失眠病人都知道，在睡不着觉的时候是最痛苦的。还有的病人经常做恶梦，从恐怖惊险的梦境中惊醒，出一身冷汗，紧张心悸，面色苍白，再也不敢入睡了。这也是失眠的表现。

5.睡眠质量差：许多患者虽然能够入睡，可感到睡眠不能解乏，醒后仍有疲劳感。

本文详细地说了失眠的症状，通过这些失眠的表现，可以了解自己现在的失眠状况，从而可以加以改善。虽然失眠不同于失眠症，但是还是要引起重视，不要长期处于焦虑状态之下，尽快让失眠远离您。

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（责任编辑：jbwq）