老年人失眠吃什么好

时间 : 2016-02-16 14:52:21 来源：凤凰中医

[摘要]

失眠,老年人失眠吃什么好

老年人失眠吃什么好?很多做儿女的，觉得父母年纪大了本来身体状况就不如以前了，如果吃药治疗失眠的话，岂不是伤害更大，失眠的治疗方法中有没有什么食物可以治疗失眠呢?下面就有请治疗失眠最好的医院专家为我们详细解答。

老年人失眠吃什么好：

龙眼冰糖茶

龙眼肉25克，冰糖10克。把龙眼肉洗净，同冰糖放入茶杯中，沸水，加盖闷一会儿，即可饮用。每日1剂，随冲随饮，随饮随添开水，最后吃龙眼肉。此茶有补益心脾、安神益智之功用。可治思虑过度、精神不振、失眠多梦、心悸健忘。

柏子仁炖猪心

柏子仁15克，猪心1个，精盐、料酒、酱油、葱片适量。把猪心洗干净，切成厚片，同柏子仁放入有适量清水的锅中，加放料酒、精盐，在小火上炖至猪心软烂后，加入酱油、葱花即成。佐餐食用。此汤菜有养心安神、润肠通便之功效。可治心血不足所致的心悸不宁、失眠多梦等症。

绞股蓝红枣汤

绞股蓝15克，红枣8枚。两物分别洗净，放入适量水锅中，用小火煮20分钟即可。每日1剂，吃枣喝汤。此汤有健脑益智、镇静安神之功用。可治神疲管道力、食欲不振、失眠健忘、夜尿频多等症。

老年人失眠吃什么好?大部分老年失眠患者，是由于社会心理因素和生理因素而引起，以社会心理因素为主。所以家人应多给予老年人关心和惦记，让他们感觉到他们的重要性。最后，衷心祝愿广大患者能够摆脱失眠。

（责任编辑：jbwq）

关键词: 失眠老年人失眠吃什么好

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