时间 : 2016-02-16 14:51:42 来源：凤凰中医
白发,预防白发,预防白发有哪些有效方法
近些年来，越来越多的青少年朋友都出现了大量的白头发，这种现象虽然不是一种重大的疾病，不会对他们的身体造成很大的痛苦，但会严重影响到患者的心理健康，甚至能够产生心理疾病。因此，我们一定要合理有效的预防白发的发生。
下面，我们就介绍几种预防白发的方法。
方法一：按摩头皮
现实生活中，我们每天在早上或是临睡觉之前，用食指和中指在头皮上画圈圈，并且揉搓头皮，这样能够促进头皮血液流畅，有利于头发生长。
方法二：加强营养
有关专家指出，头发也需要一定的营养摄入。如果发现当头发失去原有的维持正常色素的营养时，供应的不及时也会导致头发变白，出现大量白头发。
方法三：保持乐观
通常大量临床观察，发现心情好坏能过直接影响到头发的变白速度。因此，不管我们有多么不顺心，都不要让自己陷入绝境中，一定要乐观开朗。
方法四：勤于梳头
在平时生活，我们一定要养成良好的梳头习惯，这属于一种物理按摩，也能够存进头皮血液流畅。因此，在平时的时候，可以经常的梳一头法发。
上面介绍的就是有关预防白发的方法，我们在生活中，可以通过按摩头皮、加强饮食营养、保持精神乐观、勤于梳头等方法，有效预防白头发的出现。
白发：
（责任编辑：jbwq）
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