时间 : 2016-02-16 14:50:02 来源：凤凰中医
失眠
人生在世难免会受到各种事情的困扰，这样的就会导致心神不宁，进而引起生理上的异常变化，而失眠就是比较常发的一种，多为中断性，一旦长期出现的话，就要留心了，这可能是一种身体疾病，一定要及时就医，下面我们就来了解下诱发长期失眠病症的原因。
引起失眠的原因有很多种，多受不良情绪影响所致，如精神过度紧张，亢奋，焦虑等等，也会因环境影响所致，如如生活习惯改变、更换住所、声音嘈杂、声光刺激等。其次就是与个人的生活习惯有关，如睡前饮用含咖啡因的饮料、抽烟和睡前饮酒，就寝时间不规律或轮班工作，都会影响睡眠。
此外，有关专家表示，其他身体上的一些疾病也会直接影响睡眠的情况，多为原发性睡眠障碍，如关节炎，胸口灼热、月经头痛、饥饿、过饱、腹胀、尿频、咳嗽、疼痛及其它不适等。身体过度劳累或身体患病，如疼痛、皮肤瘙痒、咳嗽、心脏病、喘息、呕吐、腹泻等。
综上所述，诱发长期失眠的原因受多种情况的影响，多与患者自身的情况有关，所以要想彻底避免这种情况的发生，就要从改善自我生活习惯，注意劳逸结合，戒掉一些不良的嗜好，如酗酒吸烟等等，这样才能帮助您早日恢复健康生活。
（责任编辑：jbwq）
Copyright© 2000-2024 www.9939.net All Rights Reserved 版权所有 皖ICP备18005611号-6
特别声明:本站信息仅供参考 不能作为诊断及医疗的依据 本站如有转载或引用文章涉及版权问题请速与我们联系
Copyright© 2000-2024 www.9939.net All Rights Reserved 版权所有 皖ICP备18005611号-6
特别声明:本站信息仅供参考 不能作为诊断及医疗的依据 本站如有转载或引用文章涉及版权问题请速与我们联系
