正确理解女性失眠的原因

时间 : 2016-02-16 14:49:56 来源：凤凰中医

[摘要]

相关专家表示，不管是男性还是女性都经历过失眠的困扰，在众多的患者人群中，女性失眠所占的比例会更大，所以广大的女性患者如果想要预防自己是否失眠，需要正确理解女性失眠的原因，针对这些病因，做好

相关专家表示，不管是男性还是女性都经历过失眠的困扰，在众多的患者人群中，女性失眠所占的比例会更大，所以广大的女性患者如果想要预防自己是否失眠，需要正确理解女性失眠的原因，针对这些病因，做好预防的同时，让治疗也更加具有针对性，保证失眠远离女性是生活。

相关失眠症状治疗专家带您，正确理解女性失眠的原因

一、精神因素：心理因素如焦虑、烦躁不安或情绪低落、心情不愉快等，都是引起失眠的重要原因。生活的打击、工作与学习的压力、未遂的意愿及社会环境的变化等，会使人产生心理和生理反应，导致神经系统的功能异常，从而引起失眠。

二、躯体因素：失眠的身体疾病有乳腺疾病、更年期综合症、月经不调还有一些疾病如高血压、糖尿病等一些常见病。

三、环境因素：环境的改变，女人的生理和心理素质比较脆弱，如乘坐车、船、飞机时睡眠环境的变化;卧室内强光、噪音、过冷或过热都可能使人失眠。有的人对环境的适应性强，有的人则非常敏感、适应性差，环境一改变就睡不好。

四、化学因素：服用中枢兴奋药物可导致失眠，如减肥药苯丙胺等。长期服用安眠药，一旦戒掉，也会出现戒断症状--睡眠浅，噩梦多。茶、咖啡、可乐类饮料等含有中枢神经兴奋剂--咖啡碱，晚间饮用可引起失眠。酒精干扰人的睡眠结构，使睡眠变浅，一旦戒酒也会因戒断反应引起失眠。

五、原因不明因素：有些病人无明确原因时也可出现失眠。

失眠是我们生活中常见的现象，失眠的滋味我们相信大部分人都体验过，那种在床上夜不能寐的滋味很是难受。广大的女性患者如果能够正确理解女性失眠的原因，就能够做好预防。失眠好对于女性的外表在产生了严重的影响，所以我们要重视失眠的调节和治疗，不要让失眠影响女性的美丽和健康。

（责任编辑：jbwq）

关键词: 失眠

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