失眠多梦的原因是

时间 : 2016-02-16 14:49:56 来源：凤凰中医

[摘要]

失眠,失眠多梦的原因

失眠多梦的原因?失眠是一种常见的疾病，而且据调查，失眠的患病率是非常高的，我们应该尽量的避免失眠的发生。大家都知道，失眠患者人数比较多，主要的原因就引起失眠的病因有很多，那么，失眠多梦的原因?下面就由从事多年失眠研究的专家来给大家介绍一下。

失眠多梦的原因：

1、生理因素：

失眠是痛苦的，失眠是无奈的，很多自身或者因为外界因素导致的生理因素是导致失眠的主要原因之一，有些开长途汽车以及黑白班次颠倒的人就很容易产生失眠，他们由于体内的生物钟尚未适应新的昼夜节律，因此是失眠的病因;

2、躯体疾病：

除了以上两种常见的引起失眠症的原因之外，自身的躯体疾病，躯体状况也是引起失眠症一个不可忽视的原因，各种疼痛性疾病，使人痛苦的疾病如心肺疾病、关节炎、晚期癌症、夜尿症、胃肠疾病、肾功能衰竭、甲状腺功能亢进、帕金森病等常常引起失眠的病因;

3、环境因素：

环境因素是导致失眠的很最常见因素，如噪音、光照、高温或者严寒都可影响人们的睡眠质量，卧具不适如过硬或者被褥过厚或过薄都影响睡眠。

长期失眠则是由以下原因引起的：

1、生活习惯不良：不良的生活习惯也很容易导致失眠症的发生，睡前饮用含咖啡因的饮料、就寝时间不规律或轮班工作等。

2、生理因素：如睡眠中出现呼吸困难及间歇性肌肉抽搐，患有关节炎、痛经、饥饿、过饱、腹胀、尿频、咳嗽、疼痛及其它不适等。

3、心理因素：心理因素是很多失眠病人的病因之一，如紧张、焦虑、抑郁、家庭负担及各种压力等都会引起失眠。

4、环境因素：噪音，异味，强光，睡眠环境的改变，声音、光线、气味刺激，床铺太软或太硬，室内温度太高或太低，蚊、蝇叮咬等。

以上就是权威专家给大家介绍的失眠多梦的原因有啥呢。失眠是一种常见的疾病，引起的原因有很多种，所以治疗的方法也有所不同，我们应该多了解一些失眠的知识才能够更好的对失眠做好预防工作。祝您早日摆脱失眠的困扰!

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（责任编辑：jbwq）

关键词: 失眠失眠多梦的原因多梦

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