失眠的诱发原因

时间 : 2016-02-16 14:49:56 来源：凤凰中医

[摘要]

失眠无疑是一件痛苦的事情，我们要找出失眠的原因，这样我们就可以有针对性的进行预防，让自己可以拥有良好的睡眠。今天小编就为总结了一些会导致失眠的诱因，希望对您能有所帮助。失眠是什么原因

失眠无疑是一件痛苦的事情，我们要找出失眠的原因，这样我们就可以有针对性的进行预防，让自己可以拥有良好的睡眠。今天小编就为总结了一些会导致失眠的诱因，希望对您能有所帮助。

失眠是什么原因导致的：

1、过于疲惫

对于从事脑力劳动的人来说，如果白天工作中用脑过度，也是容易引起失眠的。适度的疲劳像是日常工作之后或是尽情地运动之后，都是有助于入睡，但是如果用脑过度，或过度疲劳，如精力耗竭，反而会因为太累而无法入睡。

2、杂乱无章的生活

由于工作的性质或者娱乐，很多人经常熬夜，昼夜不分，饮食不均衡，导致正常的生活秩序被打破，失眠症也会接踵而来，有些人的生活是非常规律的，如果什么时候起床吃饭睡觉都安排得井井有条，当他突然遇到突发事件，改变了他的生活规律以后，就可能导致了失眠的发生。

3、躯体要素

有很多的人还是会由于疾病缠身而呈现失眠病症，身体的疼痛难忍，这对睡眠都是有影响的。因而说失眠有的时候是其他疾病的伴发病症，假如原发疾病减轻或治愈了，则失眠也随之减轻或消逝。可伴发失眠的病种很多，假如按系统分，主要有中枢神经系统疾病、循环系统疾病、消化系统疾病等。

以上就是会导致您发生失眠的原因，更多的内容您可关注，或者您也可以在线咨询我们的专家，获取更多的帮助，谢谢您的阅读。

（责任编辑：jbwq）

关键词: 失眠

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