糖尿病饮食需科学

时间 : 2016-02-03 14:56:16 来源：凤凰中医

[摘要]

糖尿病,饮食

糖尿病是影响我们身体健康的一种常见病，面对糖尿病具有很高的发病率，很多人不了解糖尿病是怎么发生的。其实，糖尿病这种疾病的发生和不合理饮食有着关系，对于糖尿病患者来讲，患病后应该积极的控制病情，做好糖尿病饮食工作。专家指出，糖尿病饮食需科学。

第一、糖尿病患者饮食应该注意营养均衡，尤其是糖尿病患者应该多吃，含有维生素丰富的食物，以及减少含有高脂肪、胆固醇、糖类的食物，以免这些食物吃的多了，从而造成血糖升高，造成糖尿病患者的病情加重。

第二、糖尿病患者吃饭，应该少吃多餐。糖尿病患者发病后，吃饭七分饱是最好的，糖尿病患者严禁暴食暴饮，摄取过高的热量会导致肥胖，这样都是不利于糖尿病患者身体健康的。

第三、糖尿病患者应该少吃稀的。生活中，不少糖尿病患者喜欢喝粥、稀饭，但是稀的主食特别容易被消化掉，因此容易产生饥饿感，而且糖尿病患者消化太快，还容易短时间内加大血糖，导致血糖升高，影响患者的身体健康。

第四、糖尿病发病后，患者要多喝水。糖尿病患者应该注意多喝水，临床上，不少糖尿病患者出现口渴症状，这是因为是因为葡萄糖从尿中排出时，带走了大量水分，所以，糖尿病渴就应饮水，否则，会引起脱水或高粘血症，危害糖尿病患者的健康。

第五、糖尿病患者要增加膳食纤维量。糖尿病病患者多吃膳食纤维类的食物，可软化粪便、刺激结肠内的发酵，降低体内胆固醇含量，有利于降血糖。不过，糖尿病患者应该谨记，膳食纤维不宜食用太多，不然会对患者的身体健康不利。

第六、糖尿病应该少吃糖类食物。糖尿病的发生，是由于患者体内血糖升高所致，如果患者再继续吃大量糖类食物，很容易使得血糖进一步攀升，这将会严重威胁到患者的健康安全，因此，糖尿病发病后，患者需要控制糖类食物的摄入。

糖尿病患者合理饮食，有利于控制血糖，缓解糖尿病的病情，反之，则对于糖尿病患者的病情康复不利，因此，糖尿病发病后，患者需要合理膳食。

糖尿病饮食关键所在

（责任编辑：jbwq）

关键词: 糖尿病饮食

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