糖尿病人食谱有哪些

时间 : 2016-02-03 14:56:15 来源：凤凰中医

[摘要]

糖尿病人食谱有哪些?大家也都知道，如今糖尿病不仅难根治，而且其患病机率也在逐年升高，一旦糖尿病病情发作对患者们的身体健康危害很大。因此要想减少疾病对患者的侵害，靠日常饮食的调理是有很大

糖尿病人食谱有哪些?大家也都知道，如今糖尿病不仅难根治，而且其患病机率也在逐年升高，一旦糖尿病病情发作对患者们的身体健康危害很大。因此要想减少疾病对患者的侵害，靠日常饮食的调理是有很大作用的，可以稳定病情。那么，糖尿病人食谱有哪些呢?下面，我们就来一起了解这方面的有关内容。

因糖尿病极易受生活中的一些因素影响而加重病情，所以对于糖尿病患者的饮食要求的就非常严格。糖尿病人食谱宜清淡，宜高维生素、高纤维素、高钙、低脂肪、低胆固醇饮食，提倡素食为主，素食方式可使高血压患者血压降低，总之脂肪小于总热量的30%,蛋白质占总热量15%左右。提倡多吃粗粮、杂粮、新鲜蔬菜、水果、豆制品、瘦肉、鱼、鸡等食物,提倡植物油,少吃猪油、油腻食品及白糖、辛辣、浓茶、咖啡等。

糖尿病人食谱有哪些?以上是我们为大家推荐的两种适宜糖尿病人的食谱：

食谱一：口蘑烧白菜

【主料】口蘑5克、白菜250克。佐料：酱油10克，盐4克，植物油10克，白糖2克。

【制作方法】温水浸泡口蘑，去蒂洗净，留用第一次浸泡的水。白菜洗净，切成寸段。油锅熬热后，下白菜煸至半熟，再将口蘑、酱油、盐、糖放入，并加入口蘑汤，盖上锅盖，烧至入味即

食谱二：烩酸菠菜

【主料】糖尿病人食谱有哪些，菠菜250克。佐料：酱油5克，醋5克，盐4克，香油5克，味精1克，团粉10克。

【制作方法】将菠菜洗净，切成寸段。锅内放肉汤煮开，加入菠菜、盐和味精，并把团粉用酱油、醋调匀放入汤中，开锅即熟。进食前淋上香油。

糖尿病人食谱有哪些?这就是我们对这一话题的相关内容介绍，希望对广大糖尿病患者安排科学合理的日常饮食有所帮助。上述内容中介绍到的两道食谱，非常适合糖尿病人享用，大家平时不妨试一试。如果大家对糖尿病人食谱有哪些方面还有问题，可是想了解更多，可随时咨询在线专家，祝大家身体健康。

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（责任编辑：jbwq）