糖尿病日常饮食

时间 : 2016-02-03 14:56:15 来源：凤凰中医

[摘要]

在生活中的各种各样的疾病中，相信大家对于糖尿病应该是有一定了解的。糖尿病发病很普遍，几乎在我们的身边就能找到糖尿病患者，对于他们最让我们印象深刻的应该就是糖尿病饮食了吧。就糖尿病而

在生活中的各种各样的疾病中，相信大家对于糖尿病应该是有一定了解的。糖尿病发病很普遍，几乎在我们的身边就能找到糖尿病患者，对于他们最让我们印象深刻的应该就是糖尿病饮食了吧。就糖尿病而言，当下的措施应该是预防调理对治疗过程中重要的一个环节了，所以糖尿病日常饮食对患者自身的健康状况起到了举足轻重的作用。那么糖尿病日常饮食都应该要注意些什么呢?

糖尿病日常饮食首先要做的是控制饮食，一切都适量才能很好的控制血糖，起到好的疗效。低糖其实就是少吃或不吃那些容易导致血糖上升的食物。比方说，加糖的食物，像糖果、汽水、可乐、蜜饯，及蜂蜜、加糖饮料，以及各种中西式的甜点都应该少吃;若是嗜食甜食的人，则建议以糖精或阿斯巴甜等代糖来调味。此外，淀粉类含量高的食物也要限量，像番薯、土豆、芋头、玉米、菱角，以及烧饼、烧卖、萝卜糕等;尤其各种年节食品，如粽子、月饼、年糕，更是糖尿病患者特别需要“忌口”的。

糖尿病日常饮食再就是一定要对甜、咸、油的食物特别注意，这些不利于糖尿病恢复的食物最好不要吃。由于肥胖是糖尿病的敌人，而且糖尿病患者罹患心血管疾病的几率比一般人高，因此控制油脂的摄取量非常重要。除了少吃油炸、油煎、油酥及高油脂类的食品，譬如肥肉、猪皮、松子、核桃、花生等;同时要节制肉类食物、减少动物性脂肪的摄取量，并且改用植物油来烹调食物。此外一些胆固醇含量高的食物，如动物内脏、蛋黄、海鲜类等，也要少吃。至烹调上，应尽量采用清淡少油的方式，如炖、烤、卤、红烧、清蒸、水煮、凉拌等。

综上所述，这就是今天我们给大家介绍的有关“糖尿病日常饮食”方面的介绍，掌握这些能帮助广大糖尿病患者们更好地科学合理地安排好日常饮食，坚持以往，一定会起到糖尿病预防和保健的作用，逐渐远离糖尿病的危害。如果您对此方面还有什么要问的问题或是不明白的，也可随时与在线专家联系进行咨询。

糖尿病的食疗和注意

（责任编辑：jbwq）