痛风病人吃什么好？

时间 : 2016-02-03 14:56:07 来源：凤凰中医

[摘要]

痛风,痛风饮食

痛风病人吃什么好?我们都只到吃多了高嘌呤的食物，我们就会患有痛风，可见痛风和饮食是有着非常大的联系的，这一点我们一定要清楚，所以不论是预防痛风，治疗痛风还是护理痛风，我们都应该要注意饮食，那么痛风病人吃什么好呢?我们一起了解一下吧!

1.多吃高钾质食物，如香蕉、西兰花、西芹等。钾质可减少尿酸沉淀，有助将尿酸排出体外。多摄取充足的碱性食物，如海带、白菜、芹菜、黄瓜、苹果、番茄等疏果。

2.多吃固肾的食物。中医学认为，固肾的食物有助排泄尿酸，平日可将按熟地、山茱萸、山药、泽泻、丹皮、茯苓配方煎水饮用，以收滋阴补肾功效。

3.亦适宜多吃行气活血、舒筋活络的食物。例如可用桑寄生煲糖水，但不要放鸡蛋，可加莲子。

当然，单纯了解“通风病人吃什么好”是远远不够的，我们还需对其他相关注意事项也有所认识。

如，减肥、保持正常体重是减少痛风发作的有效方法，但是减肥的速度应以不发生酮症。

酮症：指血液中丙酮含量过高导致酸中毒。因为酮体会在肾脏与尿酸竞争排出;低脂、清淡的饮食可以减少热量的摄入，有助于减肥，高脂肪饮食会阻碍肾脏排泄尿酸。

多饮水每天的饮水量应达到2500～3000毫升，通过增加尿量来帮助肾脏排出尿酸，同时减轻尿酸对肾脏的损害。

痛风患者要注意饮食问题，平时应该进低嘌呤低能量饮食，保持合理体重，戒酒，多饮水，每日饮水2000ml以上。

避免暴食、酗酒、受凉受潮、过度疲劳和精神紧张，穿舒适鞋，防止关节损伤，慎用影响尿酸排泄的药物如某些利尿剂和小剂量阿司匹林等。防治伴发病如高血压、糖尿病和冠心病等。

通风病人吃什么好?希望上面的内容能够帮助到您，同时如果您想痛风快点康复，您也可以根据您的病情制定合理的饮食方案来治疗痛风，这样会比较有帮助，治疗痛风并不容易，也不是一朝一夕就可以完成的，这期间还需要我们不断的坚持，祝您生活愉快!

（责任编辑：jbwq）

关键词: 痛风痛风饮食

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