痛风患者应该怎样饮食

时间 : 2016-02-03 14:56:07 来源：凤凰中医

[摘要]

痛风,痛风饮食

痛风患者应该怎样饮食?痛风的发生与饮食有着非常大的关系，嘌呤摄入量过多的话就容易引发痛风，所以在我们发生痛风之后，我们一定要多加的注意饮食，如果饮食不当的话，会加重痛风的病情，为之后的治疗带来困难，下面我们就了解一下痛风患者应该怎样饮食。

一、痛风患者的饮食注意事项

痛风病人应该吃多低嘌呤的食物，少吃中嘌呤的食物，不吃高嘌呤的食物，还要注意不要喝酒。低嘌呤食物：五谷杂粮、蛋类、奶类、水果、蔬菜;中嘌呤食物：肉类、豆类、海鲜;高嘌呤食物：豆苗、黄豆芽、芦笋、香菇、紫菜、动物内脏、鱼类。痛风常并发肥胖、糖尿病、高血压及高脂血症，患者应遵守饮食原则如下：

1.保持理想体重，超重或肥胖就应该减轻体重。不过，减轻体重应循序渐进，否则容易导致酮症或痛风急性发作。

2.碳水化合物可促进尿酸排出，患者可食用富含碳水化合物的米饭、馒头、面食等。

3.蛋白质可根据体重，按照比例来摄取，1公斤体重应摄取0.8克至1克的蛋白质，并以牛奶、鸡蛋为主。如果是瘦肉、鸡鸭肉等，应该煮沸后去汤食用，避免吃炖肉或卤肉。

4.少吃脂肪，因脂肪可减少尿酸排出。痛风并发高脂血症者，脂肪摄取应控制在总热量的20%至25%以内。

5.大量喝水，每日应该喝水2000ml至3000ml，促进尿酸排除。

6.少吃盐，每天应该限制在2克至5克以内。

7.禁酒!酒精容易使体内乳酸堆积，对尿酸排出有抑制作用，易诱发痛风。

8.少用强烈刺激的调味品或香料。

9.限制嘌呤摄入。嘌呤是细胞核中的一种成分，只要含有细胞的食物就含有嘌呤，动物性食品中嘌呤含量较多。患者禁食内脏、骨髓、海味、发酵食物、豆类等。

10.不宜使用抑制尿酸排出的药物。

高嘌呤饮食可使尿酸的合成增加，血尿酸浓度升高，反之低嘌呤饮食可使血尿酸浓度降低。

痛风患者应该怎样饮食?如果您是痛风患者您一定要按照上面的内容进行饮食，有些食物不能吃我们就避免触碰，有些食物我玩么应该多吃，那么我们就多吃，做好饮食护理，那么日常的护理就做好一般了，所以我们一定要重视，祝您生活愉快!

（责任编辑：jbwq）

关键词: 痛风痛风饮食

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