痛风患者应该怎么样饮食

时间 : 2016-02-03 14:56:07 来源：凤凰中医

[摘要]

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痛风患者应该怎么样饮食?我们平时的饮食和生活习惯也能够导致痛风的发生，所以当痛风发生的时候，我们一定要多注意日常的生活习惯和饮食，这样才能让痛风更好的康复，那么痛风患者在患有痛风的时候应该怎么样饮食呢?我们一起了解一下吧!

降低尿酸值的饮食

我们可以吃一些能够降低我们尿酸浓度的饮食，有效的帮助痛风疾病的康复。避免含高普林(purine)的食物，避免促成高量尿酸，此类食物如：鱼、内脏、肉汁、大豆类、虾贝类等。另外，高尿酸血症患者的尿液大都偏向碱性，酸性尿是导致尿路结石的原因，因此也要注意易将血液碱化的食品。

避免吃得过饱

痛风患者一定要注意不要吃得过饱，影响我们的消化，造成肥胖，加重痛风病情。摄取过高的热量会导致肥胖，且食物中多少都含有普林存在，会直接导致尿酸的增加，所以要注意不可吃过饱;为了控制量的摄取，又能兼顾饱足感，不妨多吃含有丰富食物纤维、热量又低的海藻类、菇类、蒟蒻食品。

严禁不吃或吃得太快

合理的饮食习惯是非常的重要，我们要记得一日三餐一定要有规律，不要及一顿饱一顿。不宜以减肥餐方式控制体重，以免因禁食造成细胞分解，将尿酸释出;另外，不规则的饮食习惯会导致肥胖，对痛风也会产生不良影响。例如不吃早餐，长时间的空腹感会让人于午餐时开怀大吃;且饿一餐后再吃东西，身体吸收的热量会更多，并迅速转为脂肪储存起来，加上吃得太急，容易导致过量，也更易发胖。

注意营养均衡

如果完全不摄取含普林的食物，就很难维持营养均衡。所以，在饮食时，须注意摄取不同的食物素材，保持营养均衡。

痛风患者应该怎么样饮食?上面就是我们需要注意的痛风的饮食，如果我们的饮食得当的话，对我们痛风疾病的康复会有很大的帮助，我们都想尽快的摆脱痛风这种疾病吧，所以我们就应该积极的进行日常的饮食护理，祝您生活愉快!

（责任编辑：jbwq）