痛风病人饮食应该注意哪些方面

时间 : 2016-02-03 14:56:07 来源：凤凰中医

[摘要]

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痛风病人饮食应该注意哪些方面?很多人患有痛风的原因都是因为我们平时饮食的不合理，痛风而且自从患者患有痛风之后，每天都要忍受非常大的痛苦，如果想要我们的痛风能够尽快的康复，下面我们就一起了解一下痛风病人饮食应该注意哪些方面吧!

痛风病人饮食应该注意哪些方面?我们主要从以下几个方面入手：

1.控制每天总热能的摄入

首先我们要避免肥胖，避免肥胖我们就要注意控制热量的摄入，少吃碳水化合物。控制每天总热能的摄入，少吃碳水化合物。此外，还要少吃蔗糖、蜂蜜，因为它们含果糖很高，会加速尿酸生成。蔬菜中的嫩扁豆、青蚕豆、鲜豌豆含嘌呤量高，也要限制食用。

2.限制蛋白质的摄入

痛风患者还应该注意要控制蛋白质的摄入量，能够有效的帮助痛风的康复。多选用牛奶、奶酪、脱脂奶粉和蛋类，它们所含嘌呤少;但不要喝酸奶，因为它含乳酸较多，对痛风患者不利。尽量别吃肉、禽、鱼类，如一定要吃，应将肉煮沸后弃汤食用。这是因为嘌呤易溶于水，汤中含量很高。

3.避免饮酒

痛风患者切记一定要要避免饮酒，酒精会导致我们痛风的病情加重或者痛风疾病的复发。酒精具有抑制尿酸排泄的作用，长期少量饮酒还可刺激嘌呤合成增加，尤其是喝酒时再吃肉禽类食品，会使嘌呤的摄入量加倍。

4.少吃辣椒等调料

辣椒、咖喱、胡椒、花椒、芥末、生姜等调料均能兴奋植物神经，诱使痛风发作，应尽量少吃。

5.忌食火锅

这是因为火锅原料主要是动物内脏、虾、贝类、海鲜，再饮啤酒，自然是火上添油了。调查证明：涮一次火锅比一顿正餐摄入嘌呤高10倍，甚至数十倍。

痛风病人饮食应该注意哪些方面?痛风患者一定要多多的注意我们平时的饮食，在接受正规的治疗的同时，也应该从生活上改变自己的不良的生活和饮食习惯，注意不要让自己太过于劳累，这样才能彻底摆脱痛风疾病的困扰，祝您生活愉快!

（责任编辑：jbwq）

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