痛风病的饮食注意事项？

时间 : 2016-02-03 14:56:07 来源：凤凰中医

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痛风病的饮食注意事项?现在生活条件变得越来越好，人们也越来越开始享受生活，每天大鱼大肉的饮食，就会导致痛风的发生，而患者发生痛风之后，患者会承受非常大的疼痛。所以如果我们患有痛风的话，我们应该注意痛风的饮食，下面我们就一起了解一下痛风病的饮食注意事项有什么吧!

多食蔬菜水果等素食

当我们患有痛风的时候，我们可以多吃一些蔬菜和水果，这样能够中和我们的尿酸。蔬菜水果多属碱性食物，可以增加体内碱储量，使体液pH值升高。关节液中pH值上升至6以上时，尿酸多呈游离状态，很少形成尿酸盐结晶。尿液pH值升高，可防止尿酸结晶形成和促使其溶解，增加尿酸的排出量，防止形成结石或使已形成的结石溶解。不少蔬菜水果中含有少量的钾元素，钾可以促进肾脏排出尿酸，减少尿盐沉积。

每天喝水要达2千~3千毫升

多喝水，多增加排尿量，然后让尿酸的浓度能够随着排尿而降低，从而缓解痛风，富含嘌呤的饮料，属痛风病人的禁物。过多饮酒，在体内会产生大量乳酸，阻止尿酸排出，酒精是高热能物品，大量饮用，产生热能过盛，尿酸生成增加，所以应劝说痛风病人尽量不饮酒。多饮水可以帮助病人控制痛风，喝水可以增加排尿量，利于尿酸排出，防止尿酸盐的形成和沉积。痛风病人每天喝水2000～3000ml较理想。

调节饮食与用药相结合

很多的人在患有痛风的时候，不知道怎么样正确的进行治疗，饮食和用药相结合，效果会更好。不少痛风病人平时不用降尿酸药，单靠节制饮食控制尿酸非常困难，这是因为高尿酸血症是多种因素造成的，摄入高嘌呤食物过多只是原因之一。严格控制饮食，并不能阻断其他尿酸升高的因素，所以只靠控制饮食，血尿酸很难长期保持正常。对高尿酸血症的治疗，应采取降尿酸药和饮食调配同时进行的原则，当血尿酸降至正常水平时，可以适量吃一些鱼虾和瘦肉，但最好不要喝汤汁，因为经过较长时间煮炖后，相当多的嘌呤已进入汤内。

痛风病的饮食注意事项?上面就是我们需要注意的痛风的饮食注意的事项，还希望各位都能够认真的了解，并且我们还需要做好平时的生活习惯，这样才能让我们的病情康复的更快，如果您还有什么不明白，可以多了解咨询。祝您生活愉快!

（责任编辑：jbwq）