患有抑郁症后在饮食上吃什么好呢？

时间 : 2016-02-03 14:56:06 来源：凤凰中医

[摘要]

抑郁症,抑郁症吃什么好

抑郁症是一种比较常见，且十分严重的精神性疾病，一旦患病，不仅仅给患者自身的健康和生活带来了一定的影响，所以患有抑郁症的患者，在患病后一定要了解抑郁症怎么治，患有抑郁症吃什么好。以下就针对抑郁症吃什么好，简单的介绍一些：

1、抑郁症患者在日常饮食上可以多吃一些偏温热类食物：常见的有大枣、橘、栗子、黑大豆、扁豆、南瓜、杏子、石榴、山楂、桃子、荔枝、籼米、芫荽(俗称香菜)、茴香、魔芋、胡椒、葱、韭菜、牛肉、羊肉、虾、海参、狗肉、鸡肉等。

2、抑郁症患者在日常饮食上可以多吃性平类食物：常见的有玉米、黄豆、黑木耳、芝麻、花生、小白菜、卷心菜、茼蒿、洋芋、松子、李子、山药、胡萝卜、海蜇、鲤鱼、鲫鱼、牛奶、鸡蛋等。

3、抑郁症患者应多吃一些偏寒凉类食物：常见的有苹果、香蕉、猕猴桃、梨、柿子、大麦、小麦、莜麦、黄瓜、西瓜、苦瓜、冬瓜、丝瓜、绿豆、大白菜、芹菜、菠菜、蕹菜(空心菜)、莴笋、茭白、罗卜、甘蔗、红薯、竹笋、海带、茄子、西红柿、蘑菇、蜂蜜、猪肉、鸭肉、兔肉、田螺、藕等。

关于患有抑郁症吃什么好，上述的内容给大家进行了简单的介绍，也希望抑郁症患者在患病期间能多吃一些上述介绍的食物，这些食物都对抑郁症的治疗和病情的康复有帮助。

（责任编辑：jbwq）

关键词: 抑郁症抑郁症吃什么好抑郁

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