对抑郁症的治疗有帮助的食疗方法主要有哪些呢？

时间 : 2016-02-03 14:56:06 来源：凤凰中医

[摘要]

抑郁症,抑郁症的食疗方法

抑郁症是一种比较顽固的精神性疾病，一旦患病，患者在患病期间肯定要采取一些措施进行疾病的治疗的，但是在治疗的同时，我们可以选择一些抑郁症的食疗来辅助疾病的治疗，如以下介绍的这些抑郁症的食疗方法就对患者的病情康复有帮助：

红色食物：生活中属于红色食物的品种有很多，这些食物对抑郁症患者的治疗有帮助，主要就是因为红色食物能帮助患者减轻疲劳，并且有驱，可以令人精神抖擞，增强自信及意志力，使人充满力量。红色蔬果最典型的优势在于它们都是富含天然铁质的食物，例如我们常吃的樱桃、大枣等都是贫血患者的天然良药，也适合女性经期失血后的滋补。

橙色食物：因为这些食物主要就是含有丰富的橙色色素胡萝卜素，该物质是一种强力的抗氧化物质，减少空气污染对人体造成的伤害，并有抗衰老功效。由于橙色接近光谱中红色的一端，所以橙色食物也有振奋作用。

黄色食物：常见的有玉米和香蕉等，这些食物能有效的帮助患者清理肠胃垃圾，有强化消化系统与肝脏的功能，同时还能清除血液中的毒素。而且，黄色食物能让人精神集中，所以，建议在精神涣散的夜晚，喝一杯甘菊茶就能让思维重新进入状态。

以上介绍的就是一些对抑郁症的治疗有帮助的食疗方法，相信通过这些抑郁症的食疗方法介绍，大家已清楚做好抑郁症的饮食是怎么回事了，同时也希望上述的内容能帮助抑郁症患者更好的治疗疾病，促使他们的病情能早日康复。

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