失恋抑郁症怎么办

时间 : 2016-02-03 14:56:03 来源：凤凰中医

[摘要]

抑郁症,抑郁症的食疗

失恋抑郁症怎么办?21世纪是一个互联网时代，世界各地发生了什么事件大家很快就可以通过网络知晓，大家在平时看新闻或是查询网页时一定都有看到过因为失恋所导致的一些心理问题和悲痛事件的发生，而失恋抑郁症往往就是罪魁祸首。感情的世界是错综复杂的，那么，失恋抑郁症怎么办呢?

药物治疗抑郁症是非常常见的，可俗话说“是药三分毒”，这不是没有道理的，治疗失恋抑郁症最好还是采取抑郁症的食疗方法，一起来了解下吧。

1、养心安神粥：做法：莲子、龙眼肉、百合各20克，大米150克。上述中药与大米洗净后加水适量同煮成粥状即可。服用方法：每晚1次。有养心安神之效，可治疗抑郁症、失眠等。这款粥品味美香甜，不仅可作为抑郁症的食疗方法之用，平时心情沉闷，偶有失眠也可食用

2、远志枣仁粥：做法：远志、炒枣仁、枸杞子各15克，大米150克。将上述中药与大米淘净加水适量共同煮成粥，即可食用。服用方法：逐日1次，睡前1小时服用。这款抑郁症食疗粥品具有解郁、安神之效。

3、首乌桑葚粥：做法：首乌20克、合欢、女贞子、桑葚子各15克，小米150克。将上述四味药加水煎煮，去渣取药汁300毫升再与小米粥同煮5分钟后即可。服用方法：逐日2次、有滋补肝肾之效，不仅可用于抑郁症食疗，对失眠、忘记、烦躁也有很好的改善作用。

关于失恋抑郁症怎么办这个问题，通过上述文章我们已经从抑郁症的食疗角度为大家做了相关的介绍，希望能够帮助到广大朋友们，尽快的脱离失恋的境遇。另外，食疗只是一种辅助治疗的方法，大家要想尽快的恢复原本健康快乐的生活，主要的还是依靠自己。

（责任编辑：jbwq）

关键词: 抑郁症抑郁症的食疗抑郁

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