远离乳腺癌的食物

时间 : 2016-02-01 16:36:11 来源：凤凰中医

[摘要]

乳腺癌,乳腺癌的饮食

远离乳腺癌的食物。对于乳腺癌这种疾病来说，如果是不及时的发现，不及时的进行治疗的话会直接的给患者的身体健康造成很大的威胁，对于广大的患者朋友来说，一定要积极的进行治疗，对于还没有患病的朋友积极的预防也是很有必要的，下面就给您讲述一下吃什么食物可以远离乳腺癌。

远离乳腺癌的食物有什么呢？

1、天然食用菌。

银耳、黑木耳、香菇、猴头菇、茯苓等食用菌富含的蛋白质、氨基酸是通常蔬果的几倍到几十倍，是天然的生物反响调节剂，食用菌富含的多糖体能影响肿瘤抗体的构成，提高并调整机体内的防御才能。

2、高蛋白质鱼类。

黄鱼、王八、泥鳅、带鱼、章鱼、鱿鱼、海参、牡蛎等富含丰厚的微量元素，有维护乳腺、按捺癌症成长的作用。

3、新鲜生果。

柑橘类生果(橘子、蜜柚、橙子、柠檬、金橘等)可防止亚硝胺生成，适合乳腺癌病人食用;大枣富含一组三萜类化合物为抗癌有用成分;猕猴桃的维生素C含量为橘子的4-12倍、苹果的3倍、葡萄的60倍，所含物质可阻断人体内亚硝胺生成;红苹果等“红皮”生果中所含的某些植物成分可有用遏止肿瘤细胞中蛋白质的成长，一起还能降低肿瘤细胞对雌激素的反响才能，防止乳腺癌，紫葡萄等也富含该植物成分;山楂活血化淤，化滞消积，按捺癌细胞成长;芒果中的生物活性成分丹宁与癌症的防止和按捺有关。

4、大白菜、十字花科蔬菜。

十字花科蔬菜中富含吲哚类化合物和芳香硫氰酸等癌细胞的天然按捺剂，大白菜中富含叫吲哚-3-甲醛的化合物能够分化同乳腺癌相关的雌激素;服用β-胡萝卜素制剂可使乳腺癌等癌症发病率降低1/2~2/3，胡萝卜、大辣椒、菠菜、韭菜、油菜、小白菜、芹菜、西红柿、竹笋、苜蓿和香菜等蔬菜富含丰厚的β-胡萝卜素制剂;硒摄取量与包括乳腺癌在内的癌症呈负相关性，女性平常能够多吃大蒜、大白菜、洋葱和南瓜等含硒的蔬菜。

5、未经加工的粗粮、谷类。

相对于平常吃的精米白面等细粮来说，玉米、紫米、高粱、燕麦、黄豆、青豆、赤豆、绿豆等粗粮富含丰厚的不行溶性纤维素，纤维素有助于抵抗乳腺癌、胃癌、肠癌等多种疾病。此外，坚果富含很多的抗氧化剂，也能够起到抗癌的作用。

关于远离乳腺癌的食物有什么的讲述到这里就已经全部的结束了，是不是对于您的身体健康有了一定的帮助了呢？如您还有关于这方面的疑惑，请及时的和专家在线进行交流多吃一些对于疾病预防呢比较有效果的食物，防止疾病的出现！

（责任编辑：jbwq）