远离乳腺癌的生活习惯

时间 : 2016-02-01 16:36:11 来源：凤凰中医

[摘要]

远离乳腺癌的生活习惯。好的生活习惯可以帮助广大的朋友们有一个良好的是哪天，积极的帮助广大的朋友低于疾病的侵袭，所以建议大家一定要有较好的生活以及作息习惯，关于乳腺癌应该用怎样的生活

远离乳腺癌的生活习惯。好的生活习惯可以帮助广大的朋友们有一个良好的是哪天，积极的帮助广大的朋友低于疾病的侵袭，所以建议大家一定要有较好的生活以及作息习惯，关于乳腺癌应该用怎样的生活进行预防，这就来给您进行讲述！

远离乳腺癌的生活习惯是怎样的呢？

每天四杯绿茶

爱喝茶的日本人发现每天只要喝四五杯茶，就能将癌症风险降低40%。有关专家对茶叶的防癌作用进行过17年研究，发现乌龙茶、绿茶、红茶对口腔癌、肺癌、食道癌、肝癌等都有不错的预防作用。其中，包括龙井、碧螺春、毛峰在内的绿茶效果最显著，其防癌成分是其他茶叶的5倍。

喝豆浆

常喝豆浆的女性患乳腺癌风险大大降低。这是因为豆浆中有一种很像雌激素的物质，叫“大豆异黄酮”，能起到以假乱真的作用，和抗癌药物的机理非常相像。它对所有和雌激素有关的癌症都有预防作用，比如乳腺癌、子宫内膜癌。不过，已经患有这些癌症的人，最好不要喝豆浆，以免对癌细胞形成刺激。

每天喝六杯水

每天喝6杯水(每杯240克)的男性，患膀胱癌风险将减少一半，女性患结肠癌风险将降低45%。这是因为喝水可以增加排尿、排便次数，把其中可能刺激膀胱黏膜、结肠的有害物质，如尿素、尿酸等排出体外。不过，40岁以上的人最好每隔两三年查一下肠镜，如果有息肉，早点发现能减少其癌变几率。

就着葱蒜吃饭

有研究表明，多吃大蒜的人得胃癌的风险会降低60%。大蒜只有被碾碎和氧气充分结合后才会产生蒜素，而且非常不稳定，一旦遇热很快会失去作用。因此最好将大蒜碾碎生吃，或剁成蒜泥放在凉拌菜中。

关于上述给您讲述的关于远离乳腺癌的饮食习惯，到这里就简单的给您进行了讲述了，希望您能在当今的乳腺癌患者不断的增加的今天，重视起乳腺癌这种疾病的预防，不要等到疾病缠身，再悔不当初！

（责任编辑：jbwq）

关键词:

分享到：

更多>>

1.X线检查：乳腺照相是乳腺癌诊断的常用方法，常见的乳腺疾病在x线片上表现一般可分为肿块或结节病变，钙化影及皮肤增厚征群，导管影改变等，肿块的密度较高，边缘有毛刺征象时对诊断十分有助，毛刺较长超过病灶直... 详细