女性如何预防乳腺癌才好

时间 : 2016-01-27 14:07:53 来源：凤凰中医

[摘要]

女性应该从哪些方面来进行乳腺癌疾病的预防工作才会有所效果呢？这些日子以来，很多的女性都在研究怎样去预防乳腺癌疾病，导致这种情况出现的原因就是由于该疾病的发生率在逐步上升，也终于引起了

女性应该从哪些方面来进行乳腺癌疾病的预防工作才会有所效果呢？这些日子以来，很多的女性都在研究怎样去预防乳腺癌疾病，导致这种情况出现的原因就是由于该疾病的发生率在逐步上升，也终于引起了女性朋友的重视，怎样预防呢？

1、生育不要太晚

很多都市女性因为工作节奏紧张、保持身材等原因，不愿意生育或推迟到30岁以后生育，这很要不得。因为这很有可能使她们失去一次增强抵御乳腺癌能力的机会。为什么这样说?女性第一次足月的妊娠可以导致乳腺上皮发生一系列变化而趋成熟，使得上皮细胞具有更强的抗基因突变能力，同时产生大量的孕激素，孕激素对于保护乳房健康很有用，是雌激素的“对头”。所以，怀孕、分娩、哺乳虽然辛苦，但带给女同胞的不仅是可爱的下一代，还大大增强了女性的抗疾病能力，这种能力越早获得，对于防止乳腺癌的发生就越有利。

2、保健品别乱吃

现在大家的生活水平提高了，不少爱美的女性担心自己“青春早逝”，经常服用一些女性保健品，特别在进入更年期后，失眠、精神紧张等症状一出现，就更慌了，而亲朋好友出于关心的目的，也往往把保健品当作礼品送给她们。现在市场上的很多女性保健品都含有一定量的雌激素，雌激素是一把“双面刃”，既能延长女性的“青春期”，但也能带来乳腺导管上皮细胞增生，甚至癌变。

3、要防止“病从口入”

流行病学家在调查研究是发现，乳腺癌高发地区的食物普遍含有大量脂肪及动物蛋白。肥胖的绝经后女性易患乳腺癌，而高脂肪“西方食谱”的饮食习惯，则往往引起肥胖。以70公斤为标准体重，每增加10公斤，乳腺癌的发生率提高20%，而60岁左右的女性体重每增加10公斤，患乳腺癌的危险性将增加80%。

女性要如何来预防乳腺这种疾病的出现，便是今天小编总结的上述情况，希望这些预防的措施可以真正的帮助到您远离乳腺癌疾病，另外患者朋友您可以要注意，疾病也是需要有效的进行呵护的。

（责任编辑：jbwq）