糖友护理：春节也要坚持运动锻炼

时间 : 2016-01-22 18:15:43 来源：新浪中医

[摘要]

我们都知道糖尿病给我们带来的危害是很严重的，所以在日常生活中患者要做好护理工作，控制好血糖，积极预防并发症的出现，临近春节糖尿病人该怎样做好护理呢?

我们都知道糖尿病给我们带来的危害是很严重的，所以在日常生活中患者要做好护理工作，控制好血糖，积极预防并发症的出现，临近春节糖尿病人该怎样做好护理呢？下面就请专业医师给我们详细介绍下，希望对你有所帮助。

专业医师告诉我们，春节是我们传统节日中最重要的一个。为了能让糖友过一个美满幸福团圆年，下面就给大家介绍几种糖尿病春节护理注意事项：

首先，患者要调整还自己的心态，一旦患上糖尿病，大多数患者都会经历一个心理波动的阶段。但是精神萎靡，情志失调会导致内分泌紊乱，不利于控制血糖。所以患者应抱着正确的态度以充分的自信心去战胜疾病，家属要对病人的思想情绪及时进行开导；

其次，合理科学的控制饮食，以粗粮为主，细粮为辅;副食以蔬菜为主，瘦肉、蛋类为辅。不论每日三餐，还是四餐，均要吃饱，避免或减少饭前心慌、手抖、出汗等现象。平时可将苦瓜、南瓜、亚腰葫芦、番石榴等研粉，适量内服。

另外，坚持运动锻炼，1型糖尿病患者运动量不宜过大，以免发生低血糖，可采取散步、做操等轻度的锻炼方式；2型糖尿病患者运动量可稍大些，如快走，慢跑、骑车、打太极拳等。不管哪种运动方式，须持之以恒，才能达到锻炼目的。一般运动时间选在餐后半小时至一小时为宜。

通过专业医师给我们的介绍，我们了解了一些糖尿病护理的方法，还要提醒大家的是，在日常生活中患者也可以通过适当用药方式来进行护理。合理的用药对于春节的护理来说非常重要，为了避免引起不良反应，所以在用药应该在医生的医嘱下进行。

（责任编辑：jbwq）

关键词: 糖尿病春节护理

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