时间 : 2015-12-16 14:07:36 来源：康路网
运动是治疗颈椎病最好的方法。运动是全身协调性和平衡性的锻炼，因此都会使颈椎得到锻炼。但是错误的运动方式会导致患者疾病严重化，那么现在我们就来看看哪些运动适合颈椎病患者吧！
运动是治疗颈椎病最好的方法。运动是全身协调性和平衡性的锻炼，因此都会使颈椎得到锻炼。但是错误的运动方式会导致患者疾病严重化，那么现在我们就来看看哪些运动适合颈椎病患者吧！ 1、小燕飞。动作要领：趴到床上抬头挺胸，坚持五秒钟左右，然后放松；再抬起来五秒钟再放松。这个保健动作可以每天做八组，一组一分钟左右。 2、游泳。特别是适宜温度的海水浴，对颈椎病的理疗作用很好，有条件的患者在夏季可以多参加海水游泳活动。不会游泳的可以在床上做蛙泳的动作。 3、慢跑和步行。这是简单枯燥的运动，但对大多数患者都管用。重要的是要坚持下去，不要半途而废。只要坚持下去，就会收到很好的效果。 4、太极拳、健身操和其他气功。有时间有条件的患者每天可以多做几次，室内室外做都可以。 健康温馨提示：上面的运动方法，患者朋友们不能作为主要的治疗方法，那么在生活中对疾病治疗的同时搭配合理的运动方法，这样可以加快疾病康复的速度！
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