指甲呈扇形症状

指甲呈扇形食疗

1.宜吃高蛋白有营养的食物 2.宜吃维生素和矿物质含量丰富食物 3.宜吃高热量易消化食物

豆浆 豆浆营养丰富，且易于消化吸收，含有丰富的植物蛋白和磷脂，还含有维生素B1.B2和烟酸。此外，豆浆还含有铁、钙等矿物质。 黄豆浸泡6～16小时，备用；将浸泡好的黄豆一起放入豆浆机，加入适量水，打碎煮熟即可食用。

鱼 高蛋白食物。对身体大有裨益 清炖。炖煮均可

燕麦 降脂的食品。对身体大有裨益 熬粥。

1.忌吃油腻难消化食物 2.忌吃油炸、熏制、烧烤、生冷、刺激食物 3.忌吃高盐高脂肪食物

巧克力 高热量食物。 可以吃燕麦、小米等粗粮，黑芝麻、黑木耳、海带、发莱以及菜花等绿色新鲜蔬菜。

下水 动物内脏是高胆固醇食物。 不吃动物内脏（即下水、下货）、鸡皮、肥肉及鱼籽、蟹黄。

大肥肉 煎炸食品。 忌用动物油；植物油的总量也不超过20克。