1、宜吃富含植物蛋白的食物 2、宜吃高钾高钙的食物 3、宜吃清淡、低盐食物
鸡心 鸡心具有保护心脏,保护心肌细胞,预防或是缓解心悸、心率失常等功效,对心脏有滋补作用 每周1-3次,但不宜过多食用
山楂 山楂具有降压,降脂,抗氧化,增强免疫力;能显著降低血清胆固醇及甘油三酯,有效防治动脉粥样硬化,预防心脑血管疾病的发生 山楂可与冰糖炖汤后饮用,每周3-5次
香蕉 钾对人体的钠具有抑制作用,多吃香蕉,可降低血压,减轻心脏负荷,预防心血管疾病 每周2-3次,脾胃虚寒、便溏腹泻者慎食
忌吃饮食1、忌吃单碳水化合物 2、忌吃高脂肪、高胆固醇食物 3、忌吃过咸的食物
果糖 果糖在人体肠道分解后,一部分转化为脂肪,会增加血脂的含量,增加心血管疾病的患病概率 应少吃含果糖的食物
香肠 香肠含有过多的盐分、添加剂,过多的摄入食盐会增高血压;另外,香肠的食品添加剂中亚硝酸钠在人体形成二甲基亚硝基胺,是一种强致癌物 有血栓的病人禁忌食用香肠,健康人群也应该少吃
猪肚 猪肚含有丰富的脂肪和胆固醇,会增加血液中脂肪、胆固醇的含量,增加心脏的负荷 根据身体状况调理,忌食动物内脏
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