血浆胆固醇水平高症状

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血浆胆固醇水平高食疗

宜吃饮食

1：宜吃蔬菜，水果。 2：宜吃膳食纤维高的食物。

水果苹果含有吃膳食纤维高，生津止渴，健胃消食。每天饭后吃1-2个，

玉米玉米中含有大量的营养保健物质。一周吃1-2次。

胡萝卜泥胡萝卜性平味甘，入肺经和胃经，可以清热解毒。可以常吃，做汤喝，炒菜吃。

忌吃饮食

1：忌吃饱和脂肪酸和胆固醇。 2：戒烟、限盐以降低血压等。 3：忌吃吃动物内脏。

鱼籽鱼籽有很高的营养价值,卵类粘蛋白和鱼卵鳞蛋白等营养成分。高胆固醇血症要忌吃。

动物内脏动物内脏含有比较丰富的营养素如蛋白质。饮食的多吃蔬菜。

蟹黄蟹黄含有蛋白质、脂肪、磷脂、维生素等营养素。胆固醇高的患者应注意忌吃，可以适当的炖汤喝。

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