1、多吃含钙质和磷多的食物, 2、多吃一些,新鲜的水果和蔬菜来补充人体所需的维生素和矿物质。 3、少吃肥腻,高糖,高盐的食物,避免饮酒。
牛奶 补充钙质,有利于身体恢复。 每天两次牛奶共500ml
虾皮 含钙丰富,可以补钙。 可以做菜或做汤适量添加。
香菇 含有多种维生素和矿物质,并能提高免疫力。 做菜或做汤食用。
豆腐 富含植物蛋白和钙,容易被人体吸收 做菜或做汤食用。
忌吃饮食1、少吃肥腻,高糖,高盐的食物,以免影响血脂增高和血粘度增加影响血液循环。 2、避免饮酒。喝白酒、啤酒会加重病情。
白酒 容易助湿生热,可加重病情。 可少量喝红酒。
过甜和太咸的食物 可使体内血脂增高,血液粘稠度增加,血流缓慢反而不利于股骨头的修复。 低糖低盐饮食
小麻椒 容易助湿生热,可加重病情。 可以适量吃些瘦肉。
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