妊娠期的生理变化症状

妊娠期的生理变化食疗

1宜吃止吐的食物； 2宜吃碱性的食物； 3宜吃保护胃粘膜的食物。

柠檬 柠檬的气味可以起到止吐的作用，也具有清热解毒抗菌的作用，对患者身体缓解是有帮助的。 每天泡水350-500毫升为宜。

水果 苹果是属于碱性的食物，可以起到中和胃酸的作用，减少反酸，恶心等症状，可以起到缓解病情的作用。 每天1-2个为宜。两餐之间食用为佳

牛奶 牛奶是具有保护胃粘膜的作用的，富含有多重优质蛋白质和人体必需的矿物质元素，增强人体免疫力，对患者的恢复有帮助。 每天350-500毫升为宜。热饮为佳

1忌吃辛辣刺激的食物；如辣椒、花椒、韭菜、大蒜； 2忌吃产气的食物；如洋葱、红薯、芋头、土豆； 3忌吃酸性的食物；如奶酪、蛋黄。

辣椒 辣椒是具有较大的刺激性的，容易刺激胃粘膜，加重胃酸的分泌，加重患者反酸，恶心等胃肠道反应症状，不利于患者恢复。 宜吃清淡的食物。

洋葱 洋葱是属于容易产气的食物，容易导致肠道胀满，导致胃肠道反应症状加重，不利于患者身体的恢复。 宜吃清淡不产气的食物。

蛋黄 蛋黄是属于酸性的食物，加重胃酸对胃粘膜的刺激，不利于患者身体的恢复。 宜吃碱性的食物。