气血虚弱症状

气血虚弱食疗

1.宜吃补血的食物； 2.宜吃含铁元素高的食物； 3.宜吃温热性的食物。

狗肉 属于温补性的食物，能够促进机体改善造血功能。 500g与黄豆同炖食用。

猪血 含有丰富的铁元素，可增加机体的造血原料，从而促进造血功能的恢复。 100g与菠菜同煮食用。

阿胶 含有丰富的胶原蛋白，同时含有丰富的铁元素。 20g每天使用1次

1.忌吃油炸食物； 2.忌吃碳酸含量高的食物； 3.忌吃寒凉性的食物。

冰棍 属于寒凉性的食物，含量性的食物不利于机体造血功能的恢复。 宜吃热性的食物。

饼干 属于高油腻的食物，可增加肝脏的负担，对于本病患者而言是不宜食用的。 宜吃蒸煮型的面食。

土豆片 属于油炸食物，过于干燥，可造成肝阳上亢，出现肝脏热性症状的表现。 宜吃蒸煮型的土豆。