恋爱挫折综合征症状

恋爱挫折综合征食疗

1.宜吃维生素B1含量高的食物； 2.宜吃维生素b12含量高的食物； 3.宜吃叶酸含量高的食物。

酸枣 含有丰富的维生素C以及果酸，前者具有清除氧自由基的作用，从而减少氧化性物质对神经造成的损伤。 100g直接食用。

乌梅 属于高维生素C的食物，且还含有丰富的维生素B2对本病的治疗也有一相当好的辅助性治疗作用。 50g直接食用

鸡 腿 菇 含有丰富的蛋白质以及维生素B，具有很好的营养神经的作用，不利于机体免疫功能低下的修复，应该减少或者避免食用。 200g与青菜同炒食用。

1.忌吃含有酒精的食物； 2.忌吃含有高浓度茶多酚的食物； 3.忌吃含有亚硝酸盐的食物。

果酒 含有丰富的酒精，虽然维生素的含量也是非常的高的，但后者对神经主要是起到很好的营养性作用。 宜吃新鲜的水果。

泡菜 属于腌制性的食物，含有丰富的亚硝酸盐，对胃肠道有诱发肿瘤性疾病的风险，对神经组织也具有促进水肿的作用，因本品含有丰富的盐质。 宜吃新鲜的蔬菜，同时还应该注意尽量的清淡。

熏肉 属于腌制性的食物，盐分比较高，可造成体湿的蓄积，从而可造成病变部位的神经的肿胀。 宜吃新鲜的猪肉。