肌肉撕裂
肌肉拉伤是肌肉在运动中急剧收缩或过度牵拉引起的损伤。这在长蹍、引体向上和仰卧起坐练习时容易发生。肌肉拉伤后，拉伤部位剧痛，用手可摸到肌肉紧张... [详细]
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在体育运动中，由于准备活动不当，某部肌肉的生理机能尚未达到适应运动所需的状态;训练水平不够，肌肉的弹性... [详情]
局部疼痛、压痛，肿胀、肌肉紧张、发硬、痉挛，功能障碍。当受伤肌肉主动收缩或被动拉长时疼痛加重，肌肉收... [详情]
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1宜吃促进伤口愈合的食物； 2宜吃抗菌消炎的食物； 3宜吃富含优质蛋白质的食物。 芦荟 芦荟素A、创伤激素... [详情]
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