1、饮食要清淡，少吃油腻肥甘厚味食物。可以避免助湿生热。 2、宜吃蔬菜、水果类食物，可以补充维生素，有利于提高身体免疫力。 3、避免吃辛辣刺激性食物。
小米
玉米（鲜）
核桃
黑芝麻
芝麻
忌吃饮食1.忌吃油腻难消化食物 2.忌吃油炸、熏制、烧烤、生冷、刺激食物 3.忌吃高盐高脂肪食物
大葱
辣椒(红、尖、干)
洋葱
白酒
啤酒
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