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早餐应吃好,保证有充足的营养和热量来维持旺盛的精力,中餐宜多食蛋白质高的食物,晚餐则清淡些,多吃些含纤维素高的食物,还要有意识地多选用保护眼睛的食物,防止近视或其他眼部疾病。
(温馨提示:以上资料仅供参考,具体情况请向医生详细咨询)
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