腰肌劳损一般是久站，久坐，劳累导致的。例如弯腰搬比较沉的东西，弯腰多以及受凉或者是有过外伤所导致的。下面就由大庆乘风中医院的骨科专家来为我们介绍一下：

      什么是腰肌劳损？

       腰肌劳损又称功能性腰痛、慢性腰损伤、腰臀筋膜炎等，实际上是腰部肌肉及其附着点、筋膜或骨膜的慢性损伤和炎症，是腰肌劳损的一种。腰痛的常见原因。主要症状为腰部或腰骶部疼痛、酸痛、反复发作，且疼痛可能因气候变化或劳累程度而异。病人不能坚持弯腰工作，经常被迫伸腰或用拳头抵住腰部以减轻疼痛。事实上，有两种极端的劳损情况。一种是过度劳累造成损伤，另一种是长期不动，使其没有收缩或力量，导致劳损。腰肌劳损常见于不良生活习惯引起的背痛，原因是肌肉问题。比如久坐、久站或长时间保持一个姿势，如果不工作，肌肉就会拉伤。另外，过度劳累，比如经常健身，经常运动，但量却远远超出身体所能承受的范围，这又是一个极端。给予腰肌劳损的治疗，并根据劳损的不同原因采取相应的治疗方法，如过度运动，建议多休息。可以通过理疗、局部按摩、推拿等方式放松肌肉，缓解肌肉紧张，缓解疼痛。

       以上就是大庆乘风中医院的骨科专家为大家讲解的内容，专家在此温馨提示：腰肌劳损患者要防止潮湿，寒冷，同时注意保暖，避免受凉，也可以通过理疗、局部推拿、按摩，舒筋活络，缓解肌肉紧张，来减轻疼痛，可有效预防腰肌劳损的发生。