平时如何远离鼻窦炎？感冒后怎么应对？

现实生活当中很多人对于自身的健康特别在意，鼻窦炎的发生让大家的生活受到了很大的影响，鼻窦炎的问题大家都十分关注，我们要及时的做好日常的预防工作，注意鼻腔的卫生，如果你喜欢游泳的话，那么游泳的姿势一定要正确，这是保证鼻窦炎不发作的有效行为。另外鼻窦炎到了感冒的时候就会越发的厉害，我们在平时应该多多的做好保暖工作，心动那就不要犹豫了。

鼻窦炎是鼻窦粘膜的非特异性炎症，为一种鼻科常见多发病。所谓鼻窦是鼻腔周围面颅骨的含气空腔；左右共有4对：称额窦、上颌窦、筛窦、和蝶窦。因其解剖特点各窦可单独发病，也可形成多鼻窦炎或全鼻窦炎。本病一般分为急性和慢性2类，其原因很多，较复杂。急性鼻窦炎多由急性鼻炎导致；慢性鼻窦炎常因急性鼻窦炎未能彻底治愈或反复发作而形成。另外，游泳时污水进入鼻窦，邻近器官感染扩散，鼻腔肿瘤妨碍鼻窦引流，以及外伤等均可引起鼻窦炎。

鼻窦炎日常生活预防

1、平时注意鼻腔卫生，养成早晚洗鼻的良好卫生习惯。

2、注意擤涕方法。鼻塞多涕者，宜按塞一侧鼻孔，稍稍用力外擤。之后交替而擤。鼻涕过浓时以盐水洗鼻，避免伤及鼻粘膜。

3、游泳时姿势要正确，尽量做到头部露出水面。

4、有牙病者，要彻底治疗。

5、急性发作时，多加休息。卧室应明亮，保持室内空气流通。但要避免直接吹风及阳光直射。

6、遵医嘱及时用药。

7、慢性鼻窦炎者，治疗要有信心与恒心，注意加强锻炼以增强体质。

8、严禁烟、酒、辛辣食品。

9、保持性情开朗，精神上避免刺激，同时注意不要过劳。

10、平时可常做鼻部按摩。

11、每日早晨可用冷水洗脸，可以有效增强鼻腔粘膜的抗病能力。

12、在秋冬季或感冒流行期间，外出戴口罩，避免公众集会，尽量少去公共场所，对发病者做好隔离工作，对污染的室内可用白醋熏蒸进行空气消毒。

13：头疼同时鼻塞可以使用透鼻止痛散，快者1--3天痊愈。

感冒后如何预防鼻窦炎

1、全身的状况不佳，如营养不良、过度疲劳等，或者感冒期间没有得到很好的治疗和休息，都可以造成局部抵抗力的下降，引发疾病。

2、擤鼻涕的方法不正确，容易把鼻腔感染带到鼻窦。许多人都习惯用两指捏紧两侧鼻翼，用力向下擤鼻涕，这种方法会使一部分鼻涕在鼻腔压力剧增时，经由鼻窦口而被压入鼻窦，引起鼻窦感染。

鼻窦炎的发生让人们的生活深受其害，鼻窦炎的影响也是不小的，我们在平时应该及时的做好预防的工作，上面为大家介绍的细节，希望能够更好的帮助到你，好机会就在你的面前，让我们一起来关注更多的细节，让你的身心健康得到更大的保障，让鼻窦炎不再成为你担心的对象。