痤疮好发于15-30岁的青少年，男女皮损好发于面颊、额部，其次是胸背部，常呈对称性的分布。各型的皮损，包括毛囊口的粉刺、炎性丘疹、脓疱及以及疥疖囊肿以及瘢痕等等。今天就由齐齐哈尔皮肤病医院专家为大家介绍一下：

　  怎样预防痤疮的发生？

　　预防长痘首先要养成良好的生活习惯，避免刺激皮肤，注意个人卫生，学会释放压力，尽量少食，做好相关禁忌。部分患者的发病率还受到遗传、免疫、内分泌、情绪和饮食等因素的影响。青春期后，体内雄激素分泌增多，或雌激素与雄性激素的比例失衡，或皮脂腺增多或皮脂分泌增多。皮脂是微生物的生长，如痤疮丙酸杆菌，一种在毛囊中的细菌，提供油脂和厌氧环境。痤疮丙酸杆菌可将皮脂中的甘油三酯分解为游离脂肪酸，刺激毛囊导管角化。当皮脂和角酸在毛囊开口处积聚时，细胞增殖和角化过度会阻碍毛囊的排泄，从而导致痤疮。痤疮患者应尽量保持饮食清淡，尽量不吃辛辣刺激性食物，如酒类，包括米酒、红酒、啤酒等。还有油炸食品、烧烤食品和海鲜类，如黄鱼、带鱼等，尽量少吃。尽量不要吃高脂肪的食物，尤其是油腻的食物和火锅。甜食也应尽可能避免。如果有痤疮，应及时去医院治疗。不要轻易挤压或使用在线产品进行治疗。过度使用或随意治疗，如随意使用激素类产品，不仅不能达到明显的治疗效果，反而可能导致痤疮加重。

　　以上就是齐齐哈尔皮肤病医院专家为大家讲解的内容，专家在此温馨提示：痤疮发生的主要诱因是因为激素分泌水平异常导致的，所以注意调整内分泌紊乱的情况可有效预防痤疮的发生。