静脉曲张是老年中比较常见的骨科疾病，正常对身体健康是不影响的，但有部分患者会感觉到曲张部位灼热，并且又湿又痒，静脉曲张还会导致患病的肢体异常，有的变粗有的变细，另外肢体发冷也是静脉曲张引起的。下面就由大庆乘风中医院的骨科专家来为大家讲解一下：

　  如何预防静脉曲张？

　　1.多运动：久坐久站的人，需要经常变换体位，多做运动，多做体育锻炼，促进血液循环，有助于预防静脉曲张的出现。

　　2.穿弹力袜：如果你是一群长时间站立的人，或者经常从事繁重的体力劳动，建议穿弹力袜，也可以有效防止静脉曲张的出现。

　　3.抬高下肢：长时间站立的人，躺下休息时，可以在下肢下放东西，适当抬高下肢，最好在心脏的水平，这样也有利于静脉血液回流，防止静脉曲张的出现静脉。

　　以上就是大庆乘风中医院的骨科专家为大家讲解的内容，专家在此温馨提示：静脉曲张很难自愈，因此建议发生静脉曲张要尽早治疗，即使不治疗也要采取一些措施来避免其发展的更为严重。