痤疮的发病原因较多，微量元素缺乏、遗传因素、睡眠、便秘、生活与家庭环境影响、心理焦虑或抑郁、内分泌紊乱都可导致痤疮的发生。下面就由大庆皮肤病医院专家为大家介绍一下：

     如何预防痤疮如何预防痤疮？

　　预防长痘首先要养成良好的生活习惯，避免刺激皮肤，注意个人卫生，学会释放压力，尽量少食，做好相关禁忌。痤疮主要发生在青少年或作息不规律的人群，以及有明显家族遗传倾向的人群。痤疮需要及时预防和治疗。平时要保持生活规律，尽量不熬夜，睡眠充足。避免刺激皮肤，尽量不要挤压、抓挠。保持面部清洁，注意个人卫生。如果面部清洁不彻底，就会出现局部机会性细菌感染，从而导致痤疮加重。此外，学会释放压力、心情不好或压力过大也会导致粉刺反复发作。饮食尽量清淡，尽量少吃辛辣刺激的食物，比如酒类，包括米酒、红酒、啤酒等。还有油炸食品、烧烤食品和海鲜，比如黄鱼、带鱼等尽量少吃。尽量不要吃高脂肪的食物，尤其是油腻的食物和火锅。甜食也应尽可能避免。如果有痤疮，应及时去医院治疗。不要轻易挤压或使用在线产品进行治疗。过度使用或随意治疗，如随意使用激素类产品，不仅不能达到明显的治疗效果，反而可能导致痤疮加重。

　　以上就是大庆皮肤病医院专家为大家讲解的内容，希望患者平时注意皮肤的清洁，用温水或者是适合的洗面奶洗面，这样可以去除皮肤表面多余的油脂和混合的细菌，可以选用医用的护肤品护肤，可有效预防痤疮的发生。