四大症状出现警惕大肠癌 预防五件事需坚持

436人浏览时间:2019-06-13 12:50:37来源:大肠癌

大肠癌疾病危害性大,而且危及生命的可能性也很大,只有做到良好的预防和及时的发现,才能减轻疾病的健康危害性,确保患者的最大化健康。要知道,当大肠癌出现后,会有四种不同的症状表现:排便不规律、便中带血、身体消瘦、全身乏力、产生压迫性的尿频尿急等,只有出现这种征兆很大可能是患有大肠癌,需做好科学防治,有效的保障个人健康。

肠癌早期会有四个身体症状,千万别忽视!

症状一:排便不规律

每个人每天正常需要排大便1-2次,并且排便时感觉轻松顺畅,解完大便会有一种舒适的感觉。

如果是由于肿瘤物压迫肠道,在解大便的时候经常会感觉不通畅,甚至很多天都不排便,有时排便还夹杂着血丝或者黏液。大便在外观形状上非常的不规则,有的呈细条状。

这都是由于肿瘤占据了肠道空间所致,这个时候,一定要警惕肠癌,切不可忽视!

症状二:便中带血

便血是一种非常危险的信号,也是大肠癌的一种早期症状之一。同时,也是很多人容易忽视的一个信号!

尤其是日常患有痔疮的人,出现便血的情况很多,也很容易被忽视!所以,日常出现便血,一定不要忽视!

每天在排便之后,最好都对自己的粪便情况进行初步的观察,一旦发现粪便的颜色发暗发红或者伴有大量的粘液或者脓血,最好应当及时去医院进行检查和化验。

症状三:身体消瘦、全身乏力

如果,身体健康的人,突然间在最近的一段时间内,出现身体消瘦、面黄肌瘦、全身乏力、无精打采等症状,这个时候,一定要注意,这有可能是大肠癌的征兆。

因为,大肠癌对人体的负面作用很大,会使整个腹腔的压力增大,产生肠梗阻、腹水、黄疸等症状,特别是大肠癌晚期的病人会引起一系列全身性的不适反应。

症状四:产生压迫性的尿频尿急

很多人,尿频尿急在老人当中是非常常见的现象,因此,很多老人并不会对此过于在意。

但是,如果是大肠癌或者是身患前列腺癌、膀胱炎症的病人来说,都会表现出尿急尿频的反应,因此,老年人如果出现这样的症状,最好应该及时到医院进行体检,查出具体病因,对症进行治疗。

不想得肠癌,这五件事,再难也要坚持!

第一件:再忙也要运动

对于现代人来说,真的可谓是“越来越懒”,不论是上班还是休息的时候,都会觉得自己“很忙”,哪怕是有一点闲暇时光,也会在玩手机、打游戏中度过!选择出去运动,锻炼身体的人少之又少!

但是,你知道吗?一些调查已经证明,参加体力活动或有规律地体育锻炼,可减少结肠癌发生的危险。

因为,运动可增加消化液分泌,促进消化,并能刺激结肠蠕动,减少粪便在肠道内贮留时间,促进排便,从而使脂肪分解物中的一些致癌物质与结肠黏膜的接触机会减少,其结果便可使结肠癌发生的危险减少。

所以,不论你日常有多忙,都请为自己的健康留出一点时间,哪怕是半个小时也好,多做做运动、锻炼身体,有助于健康!

第二件:远离熏烤和煎炸食品

烧烤、油炸食物,吃起来十分美味,也是大部人都十分喜爱的食物,甚至有些人,每天的食物中都要有这些!

然而,吃油类、肉类多,而粗粮、蔬菜少,加上运动量太少,会导致肠胃蠕动速度减缓,容易引发便秘,为肠癌埋下“祸根”。

同时,多吃高脂肪食物还会增加肠道内胆汁酸的分泌,对肠道黏膜形成刺激和损害。久而久之,就会增加肠癌风险。

并且吃过多熏烤食品,可增加体内的亚硝胺等致癌物。

所以,不论这些多么美味,日常还是要少吃,偶尔解解馋可以,却不可贪口欲之快,大吃特吃!

第三件:规律的作息

现代人晚上熬夜不睡,早上懒床不起,已经成为一种习惯!

然而,压力和不规律的作息,是直肠癌的两大容易忽视的诱发因素。

当人疲劳、工作压力过大时,会导致肠道抵抗力及免疫力下降,给癌症有了可乘之机。

所以,大家平时不但要养成良好的饮食习惯,也要注意作息规律。

晚上尽量少熬夜,保证充足的睡眠,早上也不要赖床,起床后,吃一份有营养的早餐十分重要!

第四件:远离烟酒

抽烟、喝酒,交际必备!尤其是在聚会的场合,这两样一般都不会落下,不论人们怎样强调研究的危害,还是有很多人一直在重复着!

国外有研究表明,一个抽烟的男性患上直肠癌的几率,比不吸烟的高34%,而抽烟的女性患上直肠癌的几率,比不吸烟的高43%。多喝酒也不利肠癌患者的康复。

所以,戒烟势在必行,并且任何时刻都不晚,酒水,能少喝酒少喝,能不喝就不喝!

第五件:少吃高油脂、高蛋白食物,减少盐的摄入

长期摄入高油脂、高蛋白易导致肥胖,同时也会导致肠道蠕动功能下降,而更多油脂易被肠道吸收,导致血液中、脏器上脂肪增加。

同时重口味的人,摄取过多的盐分,会使肠道内电解质失衡,导致身体易失去更多水分。肠道具有重吸收的饿功能,会重复吸收场道内水分,这样就很容易导致排便干燥,引起便秘,长期就会导致肠道疾病发生。

建议多吃清炒、清蒸、凉拌的青菜。在家中做菜时,推荐用含不饱和脂肪酸α-亚麻酸的食用油,有助于血管清理垃圾,消脂减肥!

“α-亚麻酸是人体所需不饱和脂肪酸,也被称作是必需脂肪酸,也是细胞膜结构的重要组成成分。α-亚麻酸能清除血液垃圾,预防心脑血管疾病。α-亚麻酸还油润肠通便的作用,改善便秘情况。据研究表明,α-亚麻酸还有抗肿瘤的作用,对乳腺癌、肺癌、结肠癌有预防的作用。”

预防肠癌,多吃这几种食物!

一:豆芽

豆芽中的叶绿素可防治肠癌,尤其是直肠癌。其中含大量丰富的天门冬氨酸能使机体减少乳酸的堆积,有利于消除疲劳。中医认为,豆芽味甘,有清热解毒、利湿通下等作用。

二:菌菇类

菌菇类包括冬菇、香菇、金针菇等以及木耳。

科学家发现,食物中许多菌菇类都含有抗癌物质,能起防癌功效。

比如,冬菇中所含的多糖体,抗癌率非常高。

黑木耳、白木耳所含的多糖体也是一种抗癌的有效物质。

菌菇类食物中富含的粗纤维和钙等都有防癌作用,还能提高人体免疫力。

三:玉兰根

玉兰根是一种兼具食用和药用两种功用的特殊植物,现已被卫生部列为“药食同源类”食品,同时被国家营养联盟专家誉为绿色“健康之王”。

玉兰根性味微苦、咸,凉。所含的多种营养成分,使得它具有改善人体内分泌紊乱,调节肠胃功能、清肠通便、降火润燥、纤体护肤、增强人体免疫力等多重保健功效。

玉兰根含有苦苣多糖,可改善肠道环境,对防治结肠癌有益。日常用玉兰根茶泡水喝是结肠炎病人的健康茶饮。

四:黎王草

黎王草是一种营养价值很高的野菜,广泛分布于华南热带至马来西亚、爪哇、加里曼丹。目前我国很多地方也有种植。马来西亚的当地癌症患者发现食用黎王草对抗肿瘤有相当的功效。

黎王草所含有的三萜类、碳苷黄酮类、叶绿素类等物质都是有抗肿瘤作用的物质,因此,忧遁草具有较广泛的抗肿瘤作用。对白血病、黑色素瘤、卵巢肿瘤、淋巴癌、肝癌、肺癌、胃癌、乳腺癌、宫颈癌、结肠癌、前列腺癌、膀胱癌、鼻咽癌的癌细胞都有一定的抑制作用,表现出较强的抗肿瘤活性。

日常可以用黎王草新鲜叶子榨蔬菜汁饮用,也可以用干的黎王草茶泡水饮用,不仅可以预防癌症,还有利于心血管病的预防,饮茶后嚼食,抗癌效果更佳!

五:芦笋

芦笋含有硒和植物纤维等,可用来防治多种癌症。

芦笋之所以可以治癌,是由于它含有组织蛋白等营养物质,可以使细胞生长正常化,而维生素C和纤维素可增强细胞间质,成为阻止癌细胞生长的第一道障碍,还可以促进肠蠕动,减少肠壁对食物中胆固醇的吸收,促进致癌物质排出体外。

八类人要格外注意肠癌:

1、体重过于肥胖者患肠癌概率高于体重标准者。

2、日常大多时候精神处于紧张状态,并且体重忽然下严重者。

3、患有胆囊炎、慢性阑尾炎、或已经做过胆囊与阑尾手术者。

4、大便便血,发黑,大便粘稠,习惯性便秘者。

5、经常性腹泻,并且连续达三个月以上者。

6、有遗传史,家中直系亲属有结直肠癌病史者。

7、长期便血、痔疮者。

8、年龄40周岁以上人群。

要是出现上述提到的这四大症状表现,很大可能是患有大肠癌,一定要做好科学的检查诊断,如果确定是就要做好相关的科学防治,有效的帮助自己恢复健康。此外大家还要注意的是,要想更好的远离大肠癌,就要做好相关的预防,饮食要合理,远离熏烤和煎炸食品。还有的就是作息规律,远离烟酒,只要能够做好这些健康就属于你。