杭州哪些男人容易患上前列腺炎 如何预防

前列腺炎是一种很常见的男性疾病了，相信男性朋友也都听说过这样的疾病，给患者身体健康和日常生活都会带来很大的影响。说实话谁也不想患上这样的疾病，但是这种疾病却还特别喜欢找上以下这些男性群体，所以这些人更需要做好日常预防工作，这样才能减少前列腺炎患病率。
哪些男人容易患上前列腺炎？
1.懒男：大多数男人30岁左右还经常参加运动，但是40岁后，他们会因为工作、应酬等多种原因，而少于运动。久坐几乎成了这个年龄段的通病，而久坐会直接压迫前列腺，导致前列腺充血，从而诱发前列腺炎。
2.烟男：吸烟除了会引起肺癌、胃癌外，还会影响前列腺。研究发现，香烟中的烟碱、焦油、亚硝胺类、一氧化碳等有毒物质，不但可以直接毒害前列腺组织，而且还干扰支配血管的神经功能，影响前列腺的血液循环，加重前列腺充血。数据显示，长期吸烟的男人在40岁后出现前列腺肥大和慢性前列腺炎的几率是不吸烟人群的5倍。
3.酒男：酗酒是前列腺炎成因中的一个重要因素，因为酒是一种有血管扩张作用的饮品，它扩张血管会引起脏器充血，加重病情，前列腺也不例外。青壮年男性若长期饮酒甚至有酗酒的习惯，容易患上前列腺炎。一旦患上前列腺炎，即使是偶尔喝酒也容易造成复发或加重。
4.辣男：大葱、生蒜、辣椒、胡椒等刺激性辛辣食品对前列腺和尿道具有刺激作用，食用后易引起前列腺血管扩张、水肿或导致前列腺的抵抗力降低，并有利于前列腺寄居菌群大量生长繁殖而诱发急性前列腺炎，或使慢性前列腺炎症状加重。
5.冷男：虽然局部过热、排汗不畅易致细菌感染引发前列腺炎，而忽视保暖也是引起前列腺炎的重要原因。因为前列腺部位如果能保持适宜的温暖环境，前列腺和精道的腔内压力就会降低，平滑肌纤维就会松弛，输精管口阻力会减小，前列腺引流就会通畅。
6.夜男：熬夜是前列腺的“笑面杀手”，作息无度、睡眠不足，抵抗力下降，再加上前列腺反复充血，对前列腺健康的威胁不言而喻。
如何预防前列腺炎？
1、饮食清淡：预防前列腺炎有效的方法是饮食正确，饮食清淡是保护消化系统，维持前列腺健康的关键。在日常饮食过程中要挑选适合的食物满足营养需求。
2、运动量充足：远离前列腺炎要做到的就是劳逸结合，运动量充足，锻炼身体收获的好处颇多，能在适当锻炼的过程中促进热量的消耗，不仅可以应对中年发福这种情况，还能促进全身的血液循环，循环保持良好，前列腺需要的养分才能及时提供，保持器官健康状态。
3、性生活合理：避免前列腺炎出现，男性还要性生活合理有节制。很多人纵欲过度，频繁进行性生活，会让前列腺充血，充血状态下细菌更容易入侵，分泌物淤积，感染条件满足，通常就会让前列腺部位的炎症反复。如果可以提前了解常识，通过性生活合理，纠正过度手淫这种坏习惯可以很好地保护前列腺，对后续性能力提高也有帮助。
4、定期体检：很多人前列腺炎的出现跟长期不良生活习惯有关，如果可以通过定期体检的方式了解健康情况，有某些微小的病灶产生时就及时展开治疗，往往可以降低前列腺炎的患病风险。这也是在预防前列腺炎过程中可以做到的事情，定期检查身体才能够更短时间掌握身体健康情况。
综合上述来说，像不爱运动的男人，喜欢吸烟喝酒的男人，爱吃辣的男人，忽视保暖的男人，喜欢熬夜的男人，这几类都是前列腺炎高发人群，需要特别注意，日常生活中应该及时改掉这些不好的坏习惯，养成良好的生活习惯，此外，还要做好以上4点预防工作，这样才能让你尽量远离前列腺炎。