濮阳男性做哪些运动对性功能好？—濮阳东方医院

　　男人要想提高性能力，通常要养成健康优秀的习惯。坚持一些促进身体健康的运动，往往可以改善男性性功能。在促进健康的过程中，男人需要坚持一些好习惯。那么，男性为了性功能做哪些运动呢?        1、提肛运动

　　据了解，男性适当的提肛运动有利于其性功能的进步。在提肛运动的过程中，定期将肛门抬起再放松，可以促进部分血液循环，预防很多肛周疾病。很多人坚持提肛运动，可以发现排便变得有规律。另外，在提肛运动的过程中，会增强臀部的肌肉力量，促进下背部位置的血液循环，让身体有足够的营养提供。增强这些重要部位的力量往往可以改善男性的性功能。男性想要促进健康，保持旺盛的性能力，通常可以适当进行提肛。

　　2、脚尖动作

　　如果男性想要提高性功能，可以通过一些简单的运动来保持身体健康。据了解，如果男性能够踮起脚尖，也有助于提高自己的性能力。在踮脚的过程中，下肢的血液循环速度会加快。此时此刻，肾脏或其他重要器官有足够的血液，可以达到护理身体的效果。而且在踮脚的过程中，还可以按摩脚上的一些穴位，刺激这些穴位之后，就可以达到护理身体的效果。想要提升性功能的男性通常可以适当踮起脚尖。

　　3.捏耳朵。

　　如果男性想要改善性功能，通常应该多做一些促进健康的运动。据了解，男人适当捏耳朵有助于肾功能的进步。在捏耳朵的过程中，可以刺激一些穴位，还有耳垂、耳廓等。被刺激疏通肾经，有助于肾功能的进展。肾功能的增强是改善男性性功能下降的措施。现在，很多男性因为肾功能下降而出现性欲减退、阳痿、早泄。能够持续捏耳朵保持健康，一般可以改善男性性功能。