脸部出现雀斑的原因是什么？怎样缓解淡化帮助恢复？

现在很多人都受脸部雀斑的影响，但是多数人不了解此疾病的诱发原因。其实，脸部出现雀斑主要受外因和内因两大因素的影响，只要就是清洁不到位，日晒造成的。还有的就是新陈代谢缓慢、肺经风热，遗传所致，只要根据这些病因进行科学性的诊断，就能很好的确定治疗方案，帮助患者朋友更好的接受医治，更好的享受健康恢复。

雀斑的五大原因：

1、中医原因：雀斑多由肺经风热，遗传所致。增加皮肤黑色素细胞中的酪氨酸酶活性，在紫外线的照射下，生成大量黑色素，便形成了雀斑。

2、雀斑颜色的轻重，斑点数目的多少是随遗传程度，光照强度，年龄大小，地域不同，种族不同，职业与工作环境不同，甚至与心情及睡眠有关系。但这些关系中，长雀斑的原因主要与雀斑的遗传基因密切相关的。

3、新陈代谢缓慢：肝的新陈代谢功能不正常或卵巢功能减退时也会出现雀斑，因为新陈代谢不顺畅或内分泌失调，身体处于敏感状态下使色素问题加剧。

4、强烈刺激清洁习惯导致皮肤变得敏感，当敏感皮肤接触外界刺激，为保护皮肤，就会分泌很多的麦拉宁色素，进而就会长出雀斑。

5、照射紫外线的时候，人体为了保护皮肤，会在基底层产生很多麦拉宁色素。所以为了保护皮肤会在敏感部位聚集更多的色素。经常裸露在强烈的阳光底下不仅促进皮肤的老化，还会引起黑斑、雀斑等色素沉着的皮肤疾患。

脸部雀斑的淡化方法：

方法一：注意防晒

强烈的紫外线是引起雀斑的主要原因，它让潜伏的黑色素变得活跃，慢慢地就形成了一粒粒小斑点。所以，出门前一定要涂好防晒霜，准备一把遮阳伞，或者是戴上遮阳帽，尽可能阻挡阳光对脸部的照射。

方法二：尽量的少用化妆品

化妆品中含有汞、铅、砷等重金属，使用太多次会让肌肤质量的渐渐下降，加深皮肤深层黑色素的沉淀，斑点就会越来越多，变得更加明显。因此尽量不要化妆，化了妆也要卸妆彻底，不要留有残留物。

方法三：补充维C

许多食物对于美容肌肤是很有益的，比如番茄中含有能够抑制黑色素的甘肽，胡萝卜中富含抗氧化的胡萝卜素。还有维生素C、E，黑色素形成的一系列反应多为氧化反应，但当加入维生素c时，则可阻断黑色素的形成。维生素E在人体内是一种抗氧化剂，同时维生素E还具有抗衰老作用。

方法四：注意药物的副作用

如果是因为妇女口服避孕药、服用抗肿瘤的药物者、治疗高血压的药物引起的雀斑，应该立刻停用这些药物，以免雀斑越长越多。一般停用一段时间药物后，雀斑会自行消退。

方法五：注意休息

要是一些慢性疾病引起的雀斑，一定要积极治疗内分泌功能障碍、肝病等原发病，加强营养，注意劳逸结合。

雀斑多有遗传性，患有雀斑的人，对交友、择偶、就业带来很多影响，因此建议尽早到正规的皮肤医院就诊，此外生活中还要做好防晒措施，多吃新鲜的水果和蔬菜，多喝水，不要吃辛辣刺激油腻的食物。

脸部出现雀斑很是难看，要想更好的改变这一状况，就要根据自身的诱发病因，进行科学性的针对防治，确保患者的最大化健康。而本文介绍的这些淡化雀斑的方法，都是目前临床医学最实用的，无论是注意防晒，尽量的少用化妆品，还是补充维C、注意休息，都能很好的帮助雀斑患者更好的辅助医治，确保肌肤健康，享受美好生活。