经期哪些行为会加重痛经

　　经期哪些行为会加重痛经？痛经已经成为了非常普遍及正常的生理现象，很多女性在月经来潮的时候都会遇到这样的问题，严重者会给日常生活和工作带来影响。经期哪些行为会加重痛经？

　　1、经期穿紧身裤：经期是女性的特殊时期，穿着衣物上应以宽松为主，这是因为紧身裤会使局部的毛细血管受压，影响血液循环，增加会阴摩擦，很容易造成会阴充血水肿，严重者还可能引起泌尿生殖系统感染等疾病。

　　2、经期过度劳累：月经期间女性的身体本来就很虚弱，需要多休息，此时如果做过激的运动和体力劳累，很容易导致经期延长或经量过多。如果长时间坐着不走动，则会造成气血凝滞，加重痛经。

　　3、经期情绪起伏大：经期女性的很容易出现抑郁、焦虑、紧张等不良情绪，如果得不到及时有戏的疏解，就会加重痛经。建议经期女性要保持乐观、开朗的心态，可以多一些舒缓的音乐或看一些喜剧。

　　温馨提示：痛经说的严重一点就是生不如死，然而生活中百分之八十的女性都有遇到过痛经的困扰，给日常的生活和工作都造成了许多的影响。