产后如何快速恢复子宫
439人浏览时间：2021-10-30 14:34:32来源：黑龙江玛丽亚妇产医院
产后如何快速恢复子宫？对女性来讲，子宫很坚强，它可以用超强的耐力孕育新生命。那么产后如何快速恢复子宫？
骨盆组织的恢复，必须避免下半身，特别是下腹用力，像搬重物、下蹲的动作，在生产后半年内应尽量避免，不过进行一些产后运动，比如腹式深呼吸，以及在产后一周躺在硬床上进行抬腿、提臀，或膝胸卧式运动，则能使子宫和下腹收缩和复原。
温馨提示：分娩方式不同康复方法也有区别，就产后康复而言，自然分娩的产妇和剖宫产的产妇两者的康复方法也是不同的。
上一篇：为什么会有产后出血
下一篇：宫颈肥大对月经有影响吗
