有白癜风注重科学饮食 补锌成首要任务

皮肤病是谁也不愿意去招惹的，它的出现会严重的损害大家的形象，同时还会给你的健康造成损害。患了白癜风，不要心急，我们应该正确的接受医生的建议，正规的选择用药，另外还应该注重日常的饮食，辛辣刺激的食物不要去碰，富含微量元素的食物我们要多吃，这是有效治愈白癜风的饮食建议，希望能够给大家带来更多的帮助。

没有谁愿意染上这种特别让人讨厌的皮肤病，但如果已经感染上了白癫风，那就要听从医生的建议去好生治疗了。除了使用药物，在生活中也要百般注意才好，比如在饮食方面。白癫 风不同于其它病症，在患病期间，有很多东西都不能想吃就吃的。那么白癫风在饮食上有什么讲究？以下这几种食物大家可要上心了。

白癫风饮食注意事项：

1、忌食辛辣食物

白友们肯定是要远离辛辣食物。大家都知道这类食品燥热，当我们被辣椒刺激到的时候，不仅体内发热，皮肤也会跟着发红发烫的，严重者还会引发上火的情况。如果是白癜风患者对这些食物还不在于忌口的话，那只会让病情变得越来越严重，更有可能加速白癜风的蔓延速度。所以为了能更好的控制住病情，一定得管住自己的嘴巴。

2、多吃含微量元素的食物

只要是含铜丰富的食物白癫风都是可以多吃的。因为这种微量元素可以对白癜风起到一个很好的辅助治疗作用，它们可促进体内的黑色素在患处的合成，阻止白斑的蔓延。因而生活中就可以多吃一些蛤蜊、贻贝等食物。除此外，含锌量高的食物也可以多吃，比如菠萝。

3、少吃含VC多的食物

正常人多吃这一类食物，自然是对皮肤好上加好的事情，那如果是患有白癜风的话，吃这些食物就会严重助长白癜风的蔓延，比如西红柿、草莓等食物。因为它们会在一定程度上阻止黑色素的形成，不利于白癜风的治疗。所以在治疗期间一定要先咨询医生哪些食物不能吃，哪些食物要少吃，对这些都应该有一个明确的了解。

4、不吃发物

生活中发物有很多，比如魔芋、羊肉等都是。所以白癫风患者要尽量避免食用这些食物。发物就不用多说 了，这是一类可使病情加重且不易痊愈的食物，所以在有的病症上，医生也会建议患者少吃发物。魔芋肌肉或者芋头要少吃，像芹菜黑木耳之类却可以多吃，因为他们对防治白癜风有一定的作用。

白癜风怎样补充微量元素？

补充微量元素的方法一、锌

患有白癜风的情况下，在平时可以通过饮食调理来补充锌元素，生活当中含有锌元素丰富的食物是比较多的，比如芝麻糖和小麦，还有米花糖和果糖等，花生和花生酱以及红茶和绿茶，还有香菇和银耳黑米和金针菇等，全谷类食物当中含有的锌元素也是相当丰富的，所以白癜风病人在平时可以多吃这类食物来补充锌元素。

补充微量元素的方法二、铜

白癜风病人如果缺乏铜元素的话，也会影响到黑色素的生存，那么就会导致病情扩散，所以在平时也应该多补充铜，可以通过多喝绿茶和红茶以及花茶来补充铜元素，多吃芝麻酱和西瓜子以及葵花籽，还有黑胡椒等等食物都可以补充铜元素。含铜元素丰富的食物还有青豆和黑芝麻以及燕麦片和各种豆制品等，毛豆和芸豆以及豆腐粉，还有紫菜和绿豆以及花生等食物含有铜元素是相当丰富的，这平时可以多吃一些。

补充微量元素的方法三、钙

生活当中含有氮元素丰富的食物也是想多多的，比如黄豆粉和长投还有芝麻酱以及小麦和干酪等食物，绿叶菜和豆奶，还有绿茶和芹菜以及红茶和清茶，还有无花果和杏仁等食物，都是含有比较多的钙质，豆腐和酸奶以及面包，还有核桃和葡萄以及菠菜等食物也含有一定量的钙，可以适量的吃一些。

补充微量元素的方法四、铁

白米和马铃薯以及黄豆粉，还有小麦，黄豆混合粉以及麦糠等食物，还有的铁是相当丰富的，同时强化面包和花生，还有扁豆以及菠菜，各种豆类食物含有的铁质也是比较丰富的，可以适当的多吃一些来补充铁质。

白癜风作为一种常见的皮肤疾病，在人们的生活当中也是非常常见的，它给人们的形象和健康造成了损害，大家急着去改变现状，让白癜风的症状得到好转，因此，补充微量元素是食疗的有效方法，以上为大家介绍的四种补充微量元素的方法，希望可以给你更多好的建议，帮助你拥有健康。