痤疮患者怎样有效护肤？哪些药膳方可帮助恢复？

患有痤疮，面部护肤怎么做？怎样才能更好的保护这一发病部位呢？为了满足这一类人的健康需求，小编为大家带来了痤疮患者护肤的五个步骤，只要遵循这一点就能很好的保障患者健康。还有的是，针对痤疮疾病的治疗，小编为大家提供了以下四种最有效的治疗药膳方，希望患者朋友们能够谨慎对待选择，为自身的健康恢复提供强有力的保障。具体详情介绍如下：

痤疮患者护肤五个步骤：

1、了解肤型，科学护肤

每个人的皮肤性质都不相同，皮肤一般大致分成5种类型：干性、中性、油性、混合性和敏感性皮肤。其中，油性皮肤和混合性皮肤的年轻人更容易得痤疮，油性皮肤患者尤应注意清洁皮肤。

脸上皮脂分泌过多，油腻明显的患者可以用温热水、硫磺皂洗脸，保持面部干净清洁。科学使用化妆品，皮脂分泌多旺盛者可以选用乳剂、霜剂等油性较弱的护肤品，炎症期切忌使用含有粉底液性质的化妆品，以避免堵塞毛孔，加重炎症反应。

2、合理饮食，保护皮肤

研究证明，缺乏维生素A、维生素B、锌、硒等均会增加痤疮发生机会。所以，痤疮患者应多食大豆及其制品，多吃粗粮和富含纤维素的食物，如芹菜、豆角，丝瓜、白菜、地瓜等。

水果如桑椹、山楂、苹果、香蕉等可多吃，但荔枝、橘子、榴莲、芒果、菠萝等高糖的水果应该少吃。牛奶、咖啡、巧克力等热量高的食物应注意避免。

3、规律生活，远离痤疮

中医认为，肺与大肠相表里，如大便秘结不通，大肠积热可导致痤疮的复发，因此养成良好的排便习惯，保持大便通畅，有助于预防痤疮的复发。同时要养成良好的作息习惯，保证充足睡眠。

4、心情舒畅，皮肤靓丽

精神过度紧张可致内分泌失衡，雄性激素分泌偏高可刺激皮脂分泌的增加，毛囊角化堵塞，从而诱发痤疮或加重病情。患者应学会调控情绪，保持精神和情绪的稳定，有利于减少痤疮的复发。

5、饮食禁忌，预防复发

痤疮患者在饮食上应注意饮食禁忌，并结合一些具有清热解毒、散结消肿、消食通便的药膳以助康复。

四款药膳方减轻痤疮：

1.山楂苡仁粥

适用于面油较多的各型痤疮患者。山楂30克，苡仁50克，白糖适量。将山楂水煎取汁，纳入苡仁煮粥，待熟时加白糖调服，每日1次，连续1月。

2.二皮石膏山药粥

适用于因经常熬夜、嗜食肥甘厚味而致病情反复者。桑皮、地骨皮各15克，石膏30克，山药1O克，大米5克。将诸药水煎取汁，加大米煮粥服食，每日2次。可清泻肺胃，解毒散结。

3.贝母粥

适用于以囊肿结节为主要表现的痤疮患者。浙贝母10克，大米50克。将贝母研为细末备用。先取大米煮粥，待熟时调入贝母粉，再煮一、二沸即成，每日1剂。可清热宣肺，散结消肿。

4.海带二豆汤

适用于以粉刺丘疹小脓疱为主要表现的痤疮患者。海带、绿豆、扁豆、甜杏仁各10克，玫瑰花5克。将诸药同放锅中，加清水适量煮至豆熟汤浓，每日1剂。可清热凉血，解毒散结。

科学护肤，可以更有利的保障痤疮患者的健康，让他们免受更多的疾病危害，享受更美好的幸福生活。另外，痤疮患者在科学治疗的同时，还可以适当的添加以良好的实用药膳方，以帮助患者朋友更好的实现恢复，更好的拥有健康肌肤和良好的生活品质。如果你对痤疮疾病还有其他什么疑问，欢迎登录久久健康网，那里或许能够为你提供更多的健康保障。